Приветствую, celibatrisse ! Прости - не нашла ИМЕНИ ))
Спасибо за ответ. пойду искать таблетки.
А "зеленый порошок" купила в обычном универсаме у нас в Питере в отделе для диабетиков))
По виду измельченная в мелкодисперсную труху сухая трава - на вкус сладкая.
Ну вот, я ее тоже заварила и процедила вчера - получился сладкий отвар. Попробую. А то без сладкого тяжеловато.... на таблетки сахзама стала подсаживаться, а ведь они не так чтобы уж очень-то пользительные - МЯГКО ГОВОРЯ

Елки! Достало ПЛАТО ((
Решила на атаку заскочить дня на три-четыре .....а то сил уже нет кружиться вокруг 96-97 (((
А еще я заметила, что мне все же не подходит режим ЕШЬ КОГДА ХОЧЕШЬ. Все же если не есть хотя бы после 19-30 вес легче уходит....


Девочки! ВСЕМ УДАЧИ и доброго дня!

Девочки, всем доброе утро!



Надеюсь, что это утро принесет всем радостное настроение и прекрасных результатов)))

Катя, считай тебя зачислили. Как отличницу, без экзаменов. Но собеседование тебе предстоит отбыть.
Расскажи, пожалуйста, о себе. Что привело тебя к диете? Какие вопросы, трудности, переживания по этому поводу?

Всем привет. По поводу атаки. По расчетам Дюкана нам сидеть на атаке 5 дней, но так как у нас вес очень большой, особенно у мужа, то решили сидеть 10 дней. Муж очень любит мясо и ему не трудно держать диету, а его решила поддержать. Осталось два дня. С четверга начнем чередование.

Тана, нам тоже приятно познакомиться, землячка.
Заходи в гости, не пропадай.
Привет Харькову от тебя передала. И Салтовке тоже (я на ней живу).

effi, привет.
Ты не представилась только.
Как же все-таки тебя зовут?
Просто так намного проще обращаться к тебе, не вспоминая каждый раз как без ошибок написать твой логин и человечнее как- то...
Но... Смотри сама...
effi, то, что у тебя вес небольшой не значит, что он небольшой для тебя. Каждый сам определяет для себя проблема это или нет. Для тебя - проблема.
Жаль, что для меня 120 кг в течение года не было БОЛЬШОЙ проблемой. Ну, да ладно... Не обо мне сейчас.
Пост... Я даже не знаю, что сказать. Яйца тебе нельзя, да? Мясо, рыбу, творог понятно... Остается соя, грибы...Может девочки еще что придумают, да и я подумаю, что у нас еще белкового есть и не живого.

Девочки, здравствуйте. По поводу стевии. У моего мужа сахарный диабет и ему врач посоветовала пить стевию, покупаем уже давно, как чай в пакетиках и как сахарный песок. Сахарный песок проще в применении и вкуснее. Он бывает разного цвета, белый обычный, зеленый с экстрактом заленого чая и желтый сейчас не помню с чем, давно не было, но тоже вкусный. Кладете как обычный сахарный песок во все, но в очень маленьком колличестве. На чашку полчайной ложки, но кто как любит. Если по слаще то чуть побольше.
Купить можно в любой аптеке, иногда в магазинах здорового питания, но дешевле всего продается в АШЕНе. 84 рубля за 0,5 кг, хватает на очень долго.

Ну, Мариша, раз решили так решили. Досиживайте уже.
Марина, но хочу тебе сказать такую вещь...
Я на Атаке была 2 раза: в начале диеты 10 дней (я тебе писала о своем плато после нее) и второй раз после 3-х дневных нарушений на Новогодние праздники - 5 дней. И каждый раз у меня после Атаки 10-14 дней плато. Так что не переживай по этому поводу. Без застоев, волн, колебаний диета физически невозможна. Это организм. Он сопротивляется, перестраивается, пережидает, аккумулирует силы и средства, возмущается, в конце-концов. Он не может ТОЛЬКО худеть. Было бы тогда все очень легко и просто. И не стабильно. Потому что, он тогда так же и набирал вес...
Вес сдвинется. У всех так. Пройдем вместе и через это.

Нам тоже придется пройти через это два раза, так как сейчас худеем к отпуску, через месяц уезжаем, потом приедем и начнем все с начала. Надеемся что за отпуск не наберем много, постараемся как-то придерживаться диеты.