И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?

[gattta]

Сара, черпай откуда-нибудь силы. Ненавидеть себя - тупик, один шаг от пожалеть. Давай уже бери себя в руки, представь себя стройную и сильную, и будешь любить еще больше
Ты ж не выздоровела толком, плюс только что и малину, и коньяк. Не требуй от себя невозможного - ничто ниоткуда не берется и не уходит в никуда (ты ж не живешь на каких-нибудь хитрых лекарствах). Четче расставляй приоритеты - и все суперово будет, нисколько не сомневаюсь.

[apohitiya]

Сарочка! Иногда привес после алкоголя 2 дня держится Так что не парся-продолжай дальше Все будет Будешь и ты стройняшкой ! Обещаю И если прийдется еще выпивать, то лучше хорошее сухое вино-там углей нету

[gattta]

Да-да, пока на диете, углеводы - злейший враг. Вот в безвыходной ситуации, ага, выбирай сухое вино (лучше белое) и неуглеводное питание. У меня получается, что на праздниках я впереди всех по количеству съедаемой соленой рыбы, мясной нарезки и овощей. Стараюсь мясо посуше, но наша жирность редко бывает. А уж в ресторане... Ну и что, что жирненькое пролетело разок (опять же, не сало - и то хорошо). Намеренно не ем масла и желтков (там жиры) в этот день (с мыслью, что все догонится на празднике) и на следующий делаю ЧБ с минимумом жиров.
На свадьбе ела селедку, яйцо, семгу, язык, свиную шею, жульен из свинины с грибами - и все. Пила шампанское (было полусладкое) и сухое красное вино (тоже - какое было), но все это в очень умеренных количествах, гораздо больше пила воды))))))))) И много-много общалась-гуляла-танцевала.
И не надо пугаться, если на следующий день привес
Или после застоялья отвесов толком нет, застряла - тоже не переживать.
И боже упаси измеряться во время КД
Вперед, как танк, питание по правилам, питьевой режим и ходьба - к цели, и все тут!
Все будет отлично, Сара!
Давай, выздоравливай - и вперед!

[Sara barmental]

Добрый день, мои хорошие!
Благодарю вас за поддержку.
Да, действительно КД.
Да еще не выздоровела - острая фаза перешла в нос и теперь болит переносица и голова и уши... лечусь..
укислилась малиной лимоном аж до оскомины... имбирь уже из ушей лезе... Лечусь гомеопатией... медленно, но верно
Про приоритеты согласна. Они куда то разбежались, мало видимо платьев в шкафу висит .
Обидно что нет сейчас сил делать физ упражнения
Закончим писи сиротки Хаси,
о деле:
сегодня 80,8 - линейку догнала
отвес 200 гр.
Сегодня БО
из еды
капуста тушенная с грибами и лучком
запеченный морской окунь
запеканка творожная с нормой крахмала
есть бульон из курогруди и куросиська
есть еще творог
огурец перец морковка редька зеленая...
и опять про отруби забыла... надо как то их сожрать
еще йогурт 2% без сахара - знаю что много - взяла на закваску.. да перепутала с обезжиренным ... упаковка похожая.. поняла что не то сожрала когда уже съела.. на упаковку посмотрела...
Это оправдания...

Последний раз редактировалось Sara barmental 04 май 2016, 10:21, всего редактировалось 1 раз.

[Sara barmental]

Улыбнись со мной!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Sara barmental]

О

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[gattta]

Сар, и как? Надеюсь, ты уже практически здорова Директор банка - это хорошо))))))
Глаз петуха твой? Классная фотография!

[Sara barmental]

Сар, и как? Надеюсь, ты уже практически здорова Директор банка - это хорошо))))))
Глаз петуха твой? Классная фотография!

Наташенька, нет, глаз не мой, а вот украшения моЙ.
Я практически здорова, гомеопатия медленно, но верно лечит ... а слизи выходить и выходить еще из органома...учитывая нашу слизеобразующую диету...
Вес 80,7 - отвес 100 грамм после БО
Сегодня ЧБ
Завтрак
яйца всмятку 2 шт и собственноручно маринованная скумбрия, сыр 5% норма
кофеек и творожная запеканка( доедаю вчерашнюю) сверху с творогом обезжиренным.
Обед Перекус Ужин
скорее всего морской окунь
творог
бульон с куросиськой и яйцо...
ВОду буду глушить!!!

[Sara barmental]

Все люди как люди, а я на коне!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Sara barmental]

А теперь я Прыгаю от недоумения!
79.0
перевалила 80 еще 10 кг осталось до моей идеальной тушки
у меня отвес 1кг и 700гр
нет, особо сильно в туалет не ходила
даже, съела на ночь опять забытые отруби
как может за день уйти 1,700.. я в недоумении
Сегодня БО
Запасы: овощей, творога, морского окуня, солянки с грибами, яйца, бульон из куросиськи... если конечно он еще жив.
А! еще отруби, пойду из них сделаю блины.
кажется все...