Ищу друзей по разуму!

[Korablik]

Анна, пойду изучать твой дневничок. Смотрю, у нас с тобой похожие стартовые цифры и цели почти совпадают. А какой у тебя рост? Надеюсь и я через месяц дойду где-то до 63... хорошо бы было к ДР успеть)))

Tana, я все-таки думаю собраться с мыслями и поделать разгрузочные дни, как и делала, на чистом молокочае... Только начну уже со следующей недели, 1 раз в неделю. Готовила я его кстати немного по-другому. Молоко, литра полтора, обезжиренного конечно, доводила до кипения, но не кипятя, закидывала смесь из зеленого чая, травяного чая (насчет того, насколько хороший, не скажу ничего, какой есть), добавляла имбирь, закрывала крышкой и настаивалось у меня это все в течение ночи. А весь следующий день я эту настойку разбавляла водичкой и пила. Воды выходило - очень много. Попробую... Хочется ж побыстрее результатов увидеть ... Приятного тебе аппетита, кстати. Вот не помню где, но где-то вычитала, что любой продукт, съеденный с большим удовольствием, принесет намного больше пользы, чем самый полезный, съеденный просто потому что надо (типа сельдерея )

Launge, добро пожаловать! У меня пока, наверно, не так интересно, как у тебя. Кстати, девочки, всем рекомендую, загляните к этой замечательной девушке в дневничок. Ну очень много интересного и полезного! А зовут меня Женя. Но фамилия у меня такая, что меня всю жизнь называют Кораблик, даже муж, как оказалось... Совсем недавно обнаружила, что в телефоне у него записана ни жена или любимая ну или еще что-нибудь такое, а кораблик... Так что это для меня даже больше привычно, чем собственное имя С силиконовыми формочками тут напряг. Ну не додумались они еще до такого... как собственно и до того, что совершенно не обязательно под нож ложиться, чтобы бока уменьшить... А молоко кстати ни фига не киснет Вот такое вот химическое оно. Но опять-таки, что есть
L-ola, дельфины были мечтой с самого детства, и вот в свой прошлый ДР я наконец-то не только их увидела, но и потрогала и даже поплавала с ними! Ощущения непередаваемые!
Umochka, как продвигаются дела? Пойду гляну, что у тебя нового за день! Эх, у меня еще как минимум 2 часа рабочий день, а голова с утра как разболелась так и проболела весь день... Надо пораньше спать лечь... авось похудею

[Tana]

Кораблик, замечательный рецепт молокочая! Обязательно сделаю именно ТАК! Мы худеем на белках...может все-таки съесть до 12 кусочек курицы, а потом до вечера молокочай! Нам же хочется похудеть, а не воду из организма ВСЮ вывести...Попробуем? Посмотрим на результаты?

[Umochka]

Вчера в Фейсбуке вычитала гениальную фразу: Главное в диете — это сон. Вовремя не уснул — все, обожрался.

Вот как у меня сейчас и получилось!

[Korablik]

Кораблик, замечательный рецепт молокочая! Обязательно сделаю именно ТАК! Мы худеем на белках...может все-таки съесть до 12 кусочек курицы, а потом до вечера молокочай! Нам же хочется похудеть, а не воду из организма ВСЮ вывести...Попробуем? Посмотрим на результаты?

ну вобщем будем экспериментировать. Посмотрим на результат. Точно знаю, что после дня на молокочае обязательно отвес. Вопрос в том, зафиксируется ли он. Но в любом случае я это уже сделаю не раньше вторника-среды. Почему- расскажу потом, не люблю заранее. Главное, что будет что-то хорошее... Даже если при этом Дю немного пострадает, я потом все наверстаю)
И всем кто еще не спит СРОЧНО В КРОВАТЬ И СПАТЬ И ВИДЕТЬ СНЫ О ТОМ, КАКИМИ КРАСИВЫМИ И СТРОЙНЫМИ ВЫ БУДЕТЕ, КОГДА ПРОСНЕТЕСЬ!

[ezther]

вопрос на засыпку а этот разгруочный молокочайный день будет в Чередовании как БО или ЧБ ? Типа,я опасаюсь, что если после такой нагрузки на почки (если она подразумевается) еще и ЧБ потом сразу.... То не слишком будет ?

[Lu-Natik]

Кораблик дорогой!
Голодать нельзя! Конечно, от молокочая будет отвес, но потом он тебе и вернется, и тело перестанет вообще что-то отдавать. Пей чай один день вместо воды. Вот у Юли есть рецепт чая масала, судя по твоему рецепту, он похож на молокочай.

Копирую из Юлиного дневничка:
Масала чай - индийский чай с молоком и специями

На 2 чашки:
вода 100 мл
молоко 400 мл
сахзам
чайная заварка 1 ст. л .
корень свежего имбиря (кубик 1,5х1,5 см)
молотый зеленый или черный кардамон 1 ч. л.
перец черный молотый щепотка.

Воду вскипятить, засыпать в нее сахар, чайную заварку, специи, имбирь и кипятить несколько секунд. Затем влить молоко (предварительно молоко не нагревается). Довести молоко с чаем до кипения. Процедить чай.
Черный молотый перец, на мой взгляд - это для индусов, нам лучше без него, но может кому-то и понравится. Количество приправ тоже немного уменьшила, адаптировав его под русского человека.

Мне было очень вкусно! Пробуй!

[tatyana]

Кораблик /упорно не называющий свое имя / привет
У тебя там так красиво, побольше плавай-гуляй, не впадай в крайности со всякими там молокочаями, ты ведь совсем недавно на Дюкане и вес очень хорошо уходит, быстрее даже и не надо, ведь и кожа должна подтянуться успеть, кушай белка побольше и все будет просто отлично и в срок, обещаю

[Umochka]

Татьян, плохо читаете. ) Кораблика зовут Женей. )

[Korablik]

Каюсь, девочки, каюсь, ибо вчера была грешна. А грешила со своим любимым мужчиной - Джеком, в народе более известным как Jack Daniels . Свел меня, мерзавец, с пути истинного. С колой лайт. Получила уйму удовольствия и муки совести, т.к. изменяла второму любимому мужчине - французу Дюкану . Но! Это было мимолетное увлечение, недолгая влюбленность, которую теперь буду отрабатывать Еще с вечера, совершая свой постыдный грех, решила наказать себя сегодня разгрузочным молокочаем . А как открыла свой дневничок - увидела кучу критики по поводу моей светлой веры в целебную силу "волшебного" напитка. Поэтому позавтракала Т.к. обедом не запаслась, то весь день буду пить воду, молокочай по своему рецепту, ну и просто зеленый чай. Почищу немного организм. К вечеру посмотрим по потребностям. Кашку из отрубей я съем по-любому, если организм потребует большего - дам ему кусок курицы. Кстати, утром на весах 68,8, что значит -400 по сравнению со вчерашним днем... Может, конечно, последствия своего легкомысленного увлечения я увижу завтра, но пока опять убеждаюсь в мысли, что главное от всего получать удовольствие и тогда это обязательно пойдет на пользу!

Lu-Natik, как видишь, голодать пока не собираюсь. Спасибо большое за рецеп, действительно очень похож на мой. Единственное чего я точно в чай добавлять не буду - это сахзам. С самого детства не переношу чай с сахаром. По мне сахар убивает весь настоящий вкус чая, остается только сахар и вода. А вообще конечно попробую!

Ezther, вообще, когда я про молокочай писала, я его планировала как разгрузочный именно в день, попадающий на ЧБ. Ну по сути-то ничего не запрещено Дюканом... зеленый чай и молоко... У меня чередование 1/1, поэтому как бы и до него и после БО. Но вот сегодня у меня БО, а я наварила себе молокочая вместо обеда. Опять-таки, как уже писала, посмотрю по обстоятельствам и по потребностям организма... Он у меня сильно умный! 4ю неделю прощаться с жиром не желает! Надо ж ему хоть какую-то встряску сделать, тем более после моих вчерашних загулов...

Tatyana, спасибо большое за поддержку. Но насчет того, что вес уходит быстро - я бы так не сказала... Был резкий скачок в начале, а дальше упорно стоим на месте, вот уже почти 4 недели... Но я не унываю! Читаю дневнички девочек, которые уже отДЮканили и добились потрясных результатов, и знаю, что у меня все получится!

Umochka, не расстраивайся насчет привеса. Знаю, что обидно, но это все временно . Не мучай себя этим пирогом, точнее воспоминанием о нем. Видишь, кто-то совершает поступки ужаснее, чем пирог с чаем в час ночи (это я про себя и вчерашний вечер).

Вобщем, всем доброе утро и хорошего дня!

[launge]

Тебе тоже хорошего дня и прекрасного настроения!
Жень, не думай даже расстраиваться) Джек -мужчина серьезный, иногда можно и с ним гульнуть))
Не взвешивайся пару дней и устрой парочку белковых подряд. Все будет в порядке)