Каюсь, девочки, каюсь, ибо вчера была грешна. А грешила со своим любимым мужчиной - Джеком, в народе более известным как Jack Daniels
. Свел меня, мерзавец, с пути истинного. С колой лайт. Получила уйму удовольствия и муки совести, т.к. изменяла второму любимому мужчине - французу Дюкану
. Но! Это было мимолетное увлечение, недолгая влюбленность, которую теперь буду отрабатывать
Еще с вечера, совершая свой постыдный грех, решила наказать себя сегодня разгрузочным молокочаем
. А как открыла свой дневничок - увидела кучу критики по поводу моей светлой веры в целебную силу "волшебного" напитка. Поэтому позавтракала
Т.к. обедом не запаслась, то весь день буду пить воду, молокочай по своему рецепту, ну и просто зеленый чай. Почищу немного организм. К вечеру посмотрим по потребностям. Кашку из отрубей я съем по-любому, если организм потребует большего - дам ему кусок курицы. Кстати, утром на весах 68,8, что значит -400 по сравнению со вчерашним днем... Может, конечно, последствия своего легкомысленного увлечения я увижу завтра, но пока опять убеждаюсь в мысли, что главное от всего получать удовольствие и тогда это обязательно пойдет на пользу!
Lu-Natik, как видишь, голодать пока не собираюсь. Спасибо большое за рецеп, действительно очень похож на мой. Единственное чего я точно в чай добавлять не буду - это сахзам. С самого детства не переношу чай с сахаром. По мне сахар убивает весь настоящий вкус чая, остается только сахар и вода. А вообще конечно попробую!
Ezther, вообще, когда я про молокочай писала, я его планировала как разгрузочный именно в день, попадающий на ЧБ. Ну по сути-то ничего не запрещено Дюканом... зеленый чай и молоко... У меня чередование 1/1, поэтому как бы и до него и после БО. Но вот сегодня у меня БО, а я наварила себе молокочая вместо обеда. Опять-таки, как уже писала, посмотрю по обстоятельствам и по потребностям организма... Он у меня сильно умный! 4ю неделю прощаться с жиром не желает! Надо ж ему хоть какую-то встряску сделать, тем более после моих вчерашних загулов...
Tatyana, спасибо большое за поддержку. Но насчет того, что вес уходит быстро - я бы так не сказала... Был резкий скачок в начале, а дальше упорно стоим на месте, вот уже почти 4 недели...
Но я не унываю! Читаю дневнички девочек, которые уже отДЮканили и добились потрясных результатов, и знаю, что у меня все получится!
Umochka, не расстраивайся насчет привеса. Знаю, что обидно, но это все временно
. Не мучай себя этим пирогом, точнее воспоминанием о нем. Видишь, кто-то совершает поступки ужаснее, чем пирог с чаем в час ночи (это я про себя и вчерашний вечер).
Вобщем, всем доброе утро и хорошего дня!
... Приятного тебе аппетита, кстати. Вот не помню где, но где-то вычитала, что любой продукт, съеденный с большим удовольствием, принесет намного больше пользы, чем самый полезный, съеденный просто потому что надо (типа сельдерея 
)
С силиконовыми формочками тут напряг. Ну не додумались они еще до такого... как собственно и до того, что совершенно не обязательно под нож ложиться, чтобы бока уменьшить... А молоко кстати ни фига не киснет 
а этот разгруочный молокочайный день будет в Чередовании как БО или ЧБ ? Типа,я опасаюсь, что если после такой нагрузки на почки (если она подразумевается) еще и ЧБ потом сразу.... То не слишком будет ? 
