Это печенье Мадлен Отрубей там 3 ст.л., поэтому на 2 дня поделю - завтра съем треть и еще пиццу сделаю, чтобы норму отрубей добрать. Ну и 2/3 печенья на послезавтра.

Это торт! По рецепту был бисквит. Но пекла я в два захода (у меня нет большого противня для духовки), каждый корж разрезала на 4 чсти, промазала мягким творожком с сахзамом и аромиками. Посыпала бездоповым какао.
Вот рецепт http://dukan-recepty.ru/biskvitnyj-rulet-po-dyukanu/

Жорик-обжорик заявился. На ужин доела щи - побоялась оставлять на 2 дня в холодильнике. (впереди 2 ЧБ по графику). Потом окорочок куриный из мультиварки. Потом доела тыквенное варенье. Еще на перекус были крабопалки и плавленый сыр. Все вроде))) осталось чай зеленый выпить.

Ирочка, спасибо за рецепты. Не дождалась сегодня "горького шоколада", уже пеку по лилиному рецепту. Может, завтра успею "шоколад" сотворить.

Иришкин! Восхищаюсь твоей силой воли и такими результатами!
Молодец! А особенно вдохновляет твоё трудолюбие и постоянный поиск новых рецептов, поиск и приготовление . Спасибо тебе за позитифф . Я когда ленюсь или накрывает хандра - читаю твой дневник и сразу появляется кулинарная фея, которая пинком гонит в магазин за продуктами
Я лентяйка и постоянная нарушалка, но ты для меня прям кумир! Спасибо ещё раз! .

Засмущали прям меня

Чую завтра привес, вот чую пятой точкой. Белка мало ела. Движения практически не было - только на кухне. И вечером обожралась просто всем на свете...Ладно, утром видно будет. Осталось немного до ПВ, не расслабляемся и пашем!

Доброе утро, дюшечки!
У нас снова солнечно и прохладно. А на весах просто ужас ужасный +700 гр к весу на линейке!!! Вот это я нажрала! Капец!
Сегодня по графику ЧБ. Завтракала печеньем Мадлен, кофе с молоком. И четверть бисквитного торта съела. Он огромный! Надо было половину порции готовить, чего я сразу всю бухнула, не знаю... Но вкусный И бездоповый
Полдникать буду им же и чаем с молоком.
На ужин сделаю салат из кальмара консервированного, яйца вареного и крабопалок. Заправлять не буду ничем - кальмар соленый достаточно и влажный. Может лучка немного покрошу туда.
А вот обед даже не знаю.. Поеду в магазин с ДД продуктами, за отрубями и изолятом. Вернусь как раз к обеду. Думала пиццу сделать с копченой курицей, луком и сыром. Посмотрим. Может супчик из горбуши в с/с быстренько сварганю.
Всем хорошего дня!

Сварила на обед густой суп с копченой курицей и отрубями - ммм, вкусно получилось! Уже умяла тарелку, сытая и довольная сижу
В планах уложить мелкого спать и пойти прогуляться по кругу с заходом в магазин - курицу, яйца, крабопалки и молоко надо купить.
Купила сироп ЧМ Лайт со вкусом кокос+шоколад - влила в молоко, размешала и с огроменным удовольствием выпила! Обожаю кокос и шоколад!
А еще хочу сегодня приготовить одну штуку... Что получится - расскажу и покажу потом.

ждем ждем нового эксперимента

Таки надо мне завязывать с выпечкой... подумала я и намутила хрустиков на завтрашний перекус... Ну вот опять же привес будет, ну?
На полдник обожралась (другого слова нет) бисквитным тортом, даже большой кружки чая не хватило, пришлось молоко с сиропом мутить снова. На ужин чуть впихнула в себя пару вилок салата из кальмара, крабопалок, яйца и немножко лука пошинковала, без заправки. Хоть немного белка добрать.
Скорректировала меню на ближайшие дни - добавила мяса и уменьшила выпечку.
И надо бы заставить себя выйти еще раз на прогулку - сгонять тортик с боков. Закончатся КД - все же начну делать упражнения, не хватает мне движения. Хочу тренажер
По поводу кулинарного эксперимента - отчитаюсь завтра, потому что доводить до кондиции и пробовать буду завтра, сегодня еще все в процессе.