1 ... 237, 238, 239, 240, 241, 242, 243 ... 487
08 фев 2012, 11:38
08 фев 2012, 11:44
Merkca писал(а):Все привет! Сегодня третий день на атаке. В прошлый раз писала, что мой вес 95. Ан нет. Была у мамы вчера, взвесилась и итог 97. А вот дома показывает вообще за 100. Ну да ладно. Будем отталкиваться от 100. Всеже если меньше это же намного приятнее))))). Отчет за двя дня. В понедельник вес был 101,5. Сегодня утром 100,4. За два дня 1,1. Это победа над этими проклятыми кг. Стремимся к совершенству.
Девочки вы такие умницы, смотрю над вашими результатами и поражаюсь. Хотелось бы узнать какой у вас рацион на протеиновые дни. А то у меня постоянно голод.
Еще через неделю собираюсь на шейпинг ходить и повозможности на массаж. Девочки из Вас никто не пользуется L-карнитином?
08 фев 2012, 12:05
08 фев 2012, 12:13
08 фев 2012, 14:59
ludmmas писал(а):Екатерина1985 писал(а):И я новенькая,второй день на Атаке...Сейчас пришла с работы ,варю индейку и готовлюсь к завтрашнему круизу.. Думаю завтра возьму с собой на работу варёную индейку и брюссельскую капусту...Брюс капусту сделаю просто в микроволновке..
Молодец, Екатерина 1985!
Однолетка моей младшей сестры...![]()
Отличное меню. А отруби есть?
08 фев 2012, 15:37
08 фев 2012, 15:38
08 фев 2012, 16:31
Klukvinka писал(а):ЭЭХХ!!! Теперь вылежаться надо.... значит МИНУС-ФИЗНАГРУЗКА, ПЛЮС-КРОКОДИЛО-УГЛЕВОДО-АППЕТИТ и борьба с ним ....
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
08 фев 2012, 16:38
Merkca писал(а):Хотелось бы узнать какой у вас рацион на протеиновые дни. А то у меня постоянно голод.
Еще через неделю собираюсь на шейпинг ходить и повозможности на массаж. Девочки из Вас никто не пользуется L-карнитином?
08 фев 2012, 16:47
1 ... 237, 238, 239, 240, 241, 242, 243 ... 487