Ну что, подюканим ... /последние фотки на стр.22/

[ТАТА]

tatyana, поразительные успехи!!! Помолодела!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

[tatyana]

Спасибо девочки Marisik, ТАТА

Я скажу как курильщик с 10ти летним стажем. БРОСИТЬ КУРИТЬ МОЖНО! и это не так уж и сложно.
Правда я это сделала не совсем усилием воли, а с помощью электронной сигареты. Ни в коем случае не рекламирую это "достижение науки", но это оказалось эффективным по крайней мере для меня. Причем эту сигарету я курила около месяца - полтора. Т.к. она не очень вкусная (не такая вкусная как настоящая), то курить ее хотелось меньше, но в то же время дым абсолютно настоящий, поэтому обман организма идет по полной программе. У меня сработало. Ну и естественно надо хоть немного силы воли. Но раз ты такого добилась на диете, то бросить курить для тебя вообще плевое дело !

Я уже думала об этой сигарете, вернее муж мне такой способ советовал, думала сама смогу, ведь год не курила .... А сейчас ну никак не могу себя сподвигнуть, закажу ему подарок на 8 марта
Сегодня после вчерашнего ЧБ 65,5кг так что консолидация продолжается

[Nатали]

Сегодня после вчерашнего ЧБ 65,5кг так что консолидация продолжается

Я что-то подумываю еще продлить Консолидацию. У меня новый минимальный вес 62,1 кг, получается надо еще 9 дней добавить...

[tatyana]

Я что-то подумываю еще продлить Консолидацию. У меня новый минимальный вес 62,1 кг, получается надо еще 9 дней добавить...

Ну это по пожеланию худеющего , 9 дней совсем быстро пролетят, видимо Наташ просто жалко с Дюетой прощаться, хочется чтобы она длилась вечно
Ну а мне за сброшенные 20 кило консолидироваться 200 дней, так что расставание с Дюканом еще ох как далеко

[Nатали]

видимо Наташ просто жалко с Дюетой прощаться, хочется чтобы она длилась вечно
Ну а мне за сброшенные 20 кило консолидироваться 200 дней, так что расставание с Дюканом еще ох как далеко

Танюш, про расставание - это миф... теперь что бы не вернуть прежний вес надо всю жизнь на основе ДЮеты питаться...

[tatyana]

Привет девочки

Танюш, про расставание - это миф... теперь что бы не вернуть прежний вес надо всю жизнь на основе ДЮеты питаться...

Да Натали, но стабилизация итак очень щадящий режим, 2 пира в неделю это выше крыши
Уже на консолидации чувствуешь себя довольно комфортно, пиров пока не устраивала, т.к. вроде повода не было Для меня итак пир на завтрак заточить бутер с зерновым хлебом и сыром, вот без чего я страдала так это без сыра, всегда по утрам кофе с бутером с сыром потребляла, и теперь прям тащусь от завтрака
Фрукты то один, то два в день, ну что еще надо?
Вес последние дни стабильно стоит на 66кг, но через день-два КД, поэтому это ни о чем не говорит
Так что консолидируемся ...

[Lissavetta]

Привет. В начале дневничка писала, что "вдруг кому поможет" - мне очень понравилось и стимул хороший. Сбегала на начало и в конец - ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!

[tatyana]

Спасибо Lissavetta внизу в подписи вставь ссылочку на свой дневничок, чтобы мы быстро и легко заскакивать смогли

[Nатали]

Уже на консолидации чувствуешь себя довольно комфортно, пиров пока не устраивала, т.к. вроде повода не было

Танюш, ты давай, от ПИРов-то не отлынивай! Есть повод, нет повода, а пир должен быть! А то и Консолидацией твой режим не назовешь...
А в крахмалистую трапезу что ешь?

[tatyana]

Танюш, ты давай, от ПИРов-то не отлынивай! Есть повод, нет повода, а пир должен быть! А то и Консолидацией твой режим не назовешь...
А в крахмалистую трапезу что ешь?

А у меня и крахмалистых трапез еще не было , Наташ я фруктами и сыром хлебом зерновым наслаждаюсь, вчера был ЧБ четверг, сегодня с утра на весах 65кг ровно, вот решили заказать все-таки Доминос-пиццу и устроить первый пир, так что пару тройку кусочков заточу, а завтра посмотрим чем мне это обернется, а то и правда консолидация у меня неполноценная получается Бум исправляться