Да вот и не получается пока в форму придти: и не нарушаю особо (всё как и раньше) и хожу...и никак
но я не сдамся, буду продолжать
Что же зря что ли целый год потратила?

Правильно! Нам же не впервой! Мы же знаем, что это возможно!
Ну, просто расслабились немного за зиму
Ты давно уже круизишь?

Так это вроде типа комедии-мелодрамы что-то...просто о жизни персонала авикомпании.
а вот Lost вряд ли на позитив настроит

Ритуль, вот такая ж фигня! Меня уже настораживает это и то, что во всём виноваты зима-холода уже под сомнением....

Лисена, привет!

Девочки, все эти привесы из-за морозов . Я прям чувствую как организмус накапливает жирушки, как он за них цепляется. Но прогулок полноценных конечно же не хватает. Так побродить без суеты хочется!

Девочки, а вы пробовали записывать все что скушали за день?

Рита, здравствуй! Я писала Натали, но т.к. я "чайник" в сети, то кто его знает, где мое письмо, а м.б. просто до него у Натали время не дошло. Не важно. Просто твой дневник читают часто, как я понимаю, значит многие увидят мое сообщение. Девочки, кто долго дюканит, у меня к вам вопрос. Я на диете с 1.10.11 года. 3 месяца шло все прекрасно, сейчас вес уходит тяжело, но т.к я 15 кг уже сбавила, это и понятно, тем более, что я иногда нарушаю. Диета спецефическая, а я люблю все делать с толком. Поэтому я решила следить за кровью. Помните и Дюкан в книге пишет, что пить надо больше, а то может мочевина, мочевая кислота повысится. Примерно через 2 недели диеты я сдала кровь на биохимию. Все в порядке. Потом через 1.5 месяца диеты - нормально. Потом через 2, оказался повышен креатинин - это почки. Я решила, что м.б. это после лечения, я как раз курс капельниц прошла. Сдала еще раз через 3.5 месяца после начала диеты, креатин был еще больше повышен и мочевина тоже. Посмотрела в интернете, это бывает у кого больные почки (никогда не болели) и у тех людей (а часто и у спортсменов), кто есть много белковой пищи. Вот не знаю, насколько это вредно. М.Б. кто-то сталкивался с такой проблемой? Буду рада помощи. Мне очень нравится читать ваши дневники. И я очень нравлюсь себе теперешняя, без 15 кг жира, я начала покупать одежду в талию! С ума сойти, я не помню, когда я такое себе прокупала последний раз. Все, жду ответаhttp://dukandiet.ru/forum/posting.php?mode=quote&f=18&p=121161#

Натусь, я и без записи знаю всё, что ем.
Стала перебарщивать с творогом, но это уже после того как прибавился вес. Вес начал расти в середины декабря, а на творог я подсела в середине января. Может, конечно, творог и приводит к застоям, но откуда жирок то?! Ну никак от 0% творога пузень вырасти не может!!!!
а вот Лялечка меня напугала надо слезать с творога, а то с белком у меня явно передоз!

Марусенька, смотря какой творог. Меня с творога здорово разносит - откуда что берется . Но я теперь стараюсь его совсем не есть, ем только биойогурт Ашана и фруктовые йогурты 0,1 %. Ну и кефир обезжиренный.
А записи съеденного иногда помогают, по крайней мере мне, т.к. сразу вижу и иногда даже пугаюсь , или меньше ем, чтоб меньше писать. Фламинго должна быть знакома эта система и ее психологическая подоплека . А вообще как говорила Раневская: "Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед зеркалом."

Наташ, вот с этого места - поподробнее?