Я же говорила, я же говорила!... ...а ты не верила!


Идем вперед, темп не сбавляем!

Сегодня еще -200. Разменяла следующий килограмм.Пока цифры большие для меня, не буду озвучивать их. Потом как дойду до приличных расскажу. Я рада, что даже набирая вес, ни разу не возвращалась к своему самому большому весу, с которого в первый раз начинала диетиться. Так что, тормоз мой включается гораздо раньше, упреждающе

ДААА...Главное вовремя опомниться Поздравляю с классными отвесиками

Ириша

Девочки, спасибо Хотя б не сглазить Сегодня еще-200. Но походить не придется сегодня, сначала с утра жара бешеная 33 в тени, теперь гроза и ливень. По традиции завтра будет плюс. Да и фиг с ним. Главное ежедневно придерживаться того же питания и двигательного режима.

Иришка, ты гигант!!!
Видимо, нашла свой оптимальный рацион питания.

Натик, привет! Спасиб, канешна В общем то хочу наоборот, от гиганта к нормальному человеку перейти Не знаю, почему так сливалось, видимо действительно много воды было, отёчность. Если бы атака была дня два, оно бы то же самое и ушло бы сразу, а тут я питанием и движением постепенно это же сгоняла. Слава Богу, отёки почему-то ушли. Ноги нормальные в босоножках. Сегодня после воскресенья вернулись 200 гр, но тем не менее назад в предыдущую цифру я не вернулась и это тоже достижение Что интересно, питание у меня сейчас вольное. То есть ем все что хочу. Может хочу мало. Проскакивает один пряник, или кусочек пирога - мужу пекла вчера утром. Пара долек шоколада с кофе. Вишня, черешня. Но всего так понемногу в удовольствие. В пятницу коллеги уходили в отпуск и по нашей традиции проставлялись тортом. В этот раз они купили торт "Москва". Это теперь фирменный московский торт, в прошлом году выиграл конкурс на право называться визитной карточкой Москвы. Так вот, он дорогой конечно, но очень похож на домашний, и такой же сладкий. 500 ккал в 100 гр. Конечно я съела кусок в 100 гр. Но перед этим был тощщий завтрак из кофе и каши отрубной. Обед был заменен этим тортом, ужин салат и кусочек курицы. Утром был минус.

Гигант по стабильности отвесов!..

а я когда дома пеку торты или кексы я сахара кладу в 2 раза меньше чем по рецепту, реально в шоке сколько люди сахара кладут во все а еще удивительнее когда такой вот сладкий торт запивают чаем с сахаром
пЫсЫ: а может я им просто завидую

Я тоже давно уже во всех рецептах сахар уполовинила, а в этом торте коржи безе с орехами, само собой сахара по госту полно, а еще и крем вареная сгущенка. Но вкусно. Но его именно смаковать надо. Я налила чашку кофе и маленькими кусочками тортик отщипывала