вот об этом уже думала, да) А про перфектил почитай - мне понравились. Я, правда, немного чаще чем нужно их пью, но учитывая диету думаю это нормально. с ноября 3 пачки съела, осенью следующую пропью

Привет, Цацуля-красотуля и компания))
Про витамины - пила такие, сейчас они пропали, можно подобрать аналог http://apteka.ru/catalog/vitasharm-n30-tabl-po_81170/ состав чтобы идентичный был. Через месяц и волосы и ногти значительно улучшились, потолще и побыстрее растут .... но не только волосы на голове, надо учитывать этот момент.

Девулечки привеТ!
Я пила перфекцил
нельзя его пить чаше чем 1 в полгода... не айс будет. и диета тут совсем не причем
лучше на Пентовит налегать в перерывах между ним

пентовит раньше пила - для меня оказался бесполезным. честно 3 месяца ела. Пить можно по назначению врача Перфектил чаще, я решила чаще и без врача, но так как работаю в клинике раз в месяц проверяем кровь - все отлично

Добраутра лечащимся!
А я кокосовое маселко люблю в волосики)))

добраутра)
кокосовое на длину раз в неделю, вместе с репейным на корни)

А на корни оно смысла не имеет?

А фиг его знает, честно говоря. Оно же питает, а у меня корни жирные. Репейное ради роста и укрепления, кокосовое так не пробовала. Я на корни наношу либо репейное либо облепиховое. На длину кокосовое, ши, какао и арганы. Чаще соло, редко в смесях. Выбираю что надо по настроению, но ши только в холодное время года, иначе сосульки висят)

у меня для кончиков - масло органы - оно легкое - сасульками не висит
на корни смесь кунжутного и кокосового + там куча всего (это из аюрверды)

у меня для кончиков воск) а так у меня волосы не сохнут, не секутся. Их единственная проблем - они тонкие. хоть их и много