закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 28 июл 2025, 02:29

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 174
  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 174  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Galina0311
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2016, 09:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина
Не в сети
Ириска-киска писал(а):
Доброго денечка, дорогие мои дюканочки. :smile3:
Вот и прошли мои четыре ЧБ дня, впереди три БО. На весах сегодня все те же 69,8 и меня это радует. :smile3: С прошлой пятницы ушло 700 гр. :dance4: Сегодня опять на дачу на выходные. Будем отмечать семьей ДР папы, ему 71 год исполнился. У меня в меню на выхи будет филе индейки на гриле, запеченый окунь, ботвинник на куриной грудке и много овощей с грядки. Постараюсь воздержаться от спиртного, сделаю себе водичку с имбирем, лимоном и мятой. И опять буду закрутки на зиму делать. :smile3:
На сегодня
з - кашка из отрубей + кофе
п - йогурт натуральный + свежий огурец
о - отбивнушки из куриных сердечек, яичко, тушеные брокколи, цв.капуста и стручковая фасоль + чай
у - куриная грудка на гриле + огурпомидорперец и зелень
Желаю всем хорошего настроения и отвесиков! :smile3:

Хорошего дня, Ириш, и замечательных выходных!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551

 Профиль  
 


Ириска-киска
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2016, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье
Не в сети
Ммммм... что-то грузчики ко мне зачастили. :blush2: На белковых по два раза в день. А сегодня с утра уже три... Вы уж простите за подробности. Мне кажется, что я столько не ем... :( Но это все же лучше, чем когда их нет по два-три дня.

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2016, 21:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960
Не в сети
у тебя наверное такая реакция на отруби. Попробуй денек пропустить их прием и посмотри что будет с грузчиками

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Figurka
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2016, 22:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2016, 15:23
Сообщений: 383
Откуда: Италия
Не в сети
Ой, а я вчера вообще из туалета не вылазила, наверное из за псиллиума. Сегодня выкинула ту лепеху. Буду их помаленьку добавлять.
Очень здорово, что шестерка закрепляется. Желаю тебе уже никогда не увидеть семерку.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
КО МНЕ СЮДА

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2016, 00:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960
Не в сети
а мне что псиллиум, что отруби... все мимо... грузчиком плевать с высокой колокольни :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Galina0311
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина
Не в сети
Mymink писал(а):
а мне что псиллиум, что отруби... все мимо... грузчиком плевать с высокой колокольни :mosking:

:mosking: вот и у меня так же) если чаю слабительного не выпью - то тихо, как в раю :mosking:
Иришка, приветик - это, наверное и не плохо, значит начали выходить шлаки из кишечника, организм очищается, а это самое главное - будет работать, как часики. Хорошей недели!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551

 Профиль  
 
Ириска-киска
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье
Не в сети
Доброго утра всем и с началом новой недели. :smile3: Три БО дня дали привес в 500гр, опять семерочка на весах. :blush2: В меню было много овощей, кабачков наелась от души. Но и мясо тоже ела. Понравилось филе индейки на гриле. Мариновала в соевом соусе с минералкой + лук-чеснок+лимон. Ммммм... Вкусняшка! За праздничным субботним столом согрешила двумя бокалами розового сухого вина. :blush2: Сложно было устоять перед настоящим французским... Но так как больше нарушений не было, не расстраиваюсь. Сольемся и дальше побежим. :smile3:
Сегодня первый белковый из трех на этой неделе.
з - отруби с кефиром + чашка чая
п - творожок 0%
о - курогрудь с бульоном + три кусочка филе индейки + кофе
у - филе хека (доедаю остатки)
Водичка, ходьба присутствуют. :smile3:

Субботний ужин :smile3:
Изображение

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572

 Профиль  
 
Aranae
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 10:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2016, 17:35
Сообщений: 334
Откуда: МО
Не в сети
Добраутра) Вот теперь я знаю что сотворю из своей индейки сегодня, спасибо)

_________________
Я Кри/Крис и тд. Хоть бульбазавр) 176 см, годиков мало) Мой дневник Тык
Изображение

 Профиль  
 
Galina0311
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина
Не в сети
Ириска-киска писал(а):

Субботний ужин :smile3:
Изображение

:connie_21: вкусненько выглядит. нямка.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551

 Профиль  
 
Ириска-киска
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье
Не в сети
Да, индейка была вкусная. :smile3: Буду так еще делать. А кабачки панировала в кукурузном крахмале, ели все, никто и не догадался. :mosking: Муж ходил в лес, набрал немного грибов, жарила картошку с грибами. Запах.... :smile3: Ни ложки не съела. Горда собой. И торт не ела, и арбуз, и мороженое. Я молодец!

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 174
  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 174  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB