ну да, молодчина!

Вах вах, молодец) А у парня, ковыряющего арбузное мясо ложкой, таки 3 ложки стырила

Вот молодец, какая сила воли
Продолжай в том же духе.

Доброго утречка, девочки. Хотя, для меня оно вовсе не доброе. Перехвалила я себя... На весах опять 70,8. Еще плюс 500 гр. со вчерашнего дня. Все утро анализировала. ОТКУДА??? Серьезных нарушений не было, ДОПы почти не использую, молочки минимум, выпечку не ем...Вспомнила, вчера недобрала воды до нормы и с пятницы сплю мало, не более 6 часов. А, еще по совету Лилечки в выхи не ела отруби, хотела посмотреть на расписание грузчиков. Грузчикам понравилось отсутствие отрубей, а мне нет. Тяжело в животе, распирает шариком. И надо попробовать чаще есть. Грустно мне, девочки. Месяц топчусь на месте. Привешиваю, потом скидываю, а за месяц, наверное, по нулям будет. У кого-то в дневничке прочитала, что хорошие отвесы от говядины. Куплю себе сегодня говядинки, хоть и не очень ее люблю. Да, и с физ. нагрузкой беда, очень болит колено, еле хожу.
Сегодня второй ЧБ.
з - кашка из отрубей и кофе
п - заливное из курицы и "Бруснивер"
о - много куриных желудочков, тушеных с луком и творожок мягкий 0%
п - кефир 1% 250мл
у - тушеная говядина и чай
Воду уже начала пить.
Хорошего денечка вам, мои дорогие. И отвесиков всем!

Привет, Ириша! это от недосыпа, по меню у тебя порядок (я говядину тоже не люблю, перемалываю в фарш, добавляю лук потом или в пароварку или в духовку- в таком виде лучше идет), а вот 6 часов сна это маловато. но не переживай, это вода же, а она сольется обязательно.

Спасибо, Галочка. Не получается у меня рано ложиться. Дел по дому накопилось много, а еще щавель привезла с дачи большой пакет, надо переработать, закрыть в баночки на зиму. Вот вчера пришла с работы после пробежки по магазинам, а время уже 7 часов. Рыбу в себя закинула и скорее убираться. В начале девятого с щавелем занялась, а его ж промыть, перебрать, порезать, банки-крышки простерилизовать. Ох.. Уварился, закрыла всего три баночки. До 11 провозилась. А еще полпакета на сегодня. В общем, спать легла уже в начале первого, а встаю я в шесть. На прошлой неделе смогла два денечка около 10 лечь и отвесы были приличные. И плюнуть на все не могу, кроме меня заготовками заниматься некому. Вот так и качаюсь на качельках...

Вот тоже думаю что от недосыпа. А я не буду даже пытаться советовать сделать как обычно делаю я - "да пошло оно все, потом сделаю" - и лечь спать. За день ничего не случится, зато выспаться можно. Но ты ж все равно не сделаешь

ох, понимаю, дорогая! у самой "домик в деревне", каждые выходные там, а потом еще 3 дня вожусь и собакин , а сейчас еще картошку копать предстоит... покой нам только снится, но зато потом будет полегче. я уже осень жду, чтоб, наконец, отдохнуть на своей даче

Картоху я сажаю на поесть. У меня места нет размахнуться. А осень и я жду. Мы в мае отопление сделали на даче, а в прошлом году отремонтировали домик полностью. Разбирали до коробки и все заново делали. И крышу, и пол, и пристройку построили. Утеплили. Домик у нас кирпичный, но все равно зимой при старой печке дуло от пола. А сейчас красота! В сентябре поеду в отпуск на дачку на две недели. Отдохну душой, за грибочками похожу.

ну у меня-то ... можно еще одну семью прокормить ) везет вам с домиком, у меня все в процессе, блин, пристройку, пол и крышу тоже сделали, а вот с утеплением и внутренними работами не успеваем уже в этом году, так что у меня эта музыка еще надолго ну ничего - когда-нибудь доделаем... а потом бассейн!