Ну ни чего. Выносливость же тренируется. С каждым днем будет все легче и легче. Ходить вообще полезно очень

Надеюсь, правда у меня вальгус, косточки от ходьбы воспаляются , надо бы операцию сделать, а страшно - ноги все-таки!

А ортопедические приблуды ты используешь? А то у меня подруга на плоской обуви находила себе воспаление в пятке......

Использую, только все равно все ступни в мозолях, да и каблук не одеть, жалко..

Ммм...может тебе с этими проблемами и вообще ходить не надо? Тебе что врач рекомендует? Мне мой золотой спаситель ортопед сказал, что после 40 лет вообще лучше ходить поменьше. Типа диски стачиваются. А мне конкретно он разрешил проходить без отдыха не больше 15 минут к ряду. Нормально? Вот с чем с чем, а с этой его рекомендаций я не соглашусь. Хотя врач от бога и несколько раз меня прям спасал

Лиль, а я как ты, не была у врача
Со мной то все понятно, диагноз поставлен! Лично!
Стараюсь не допускать боли, хожу в "чунях" , зато для моей спины ходьба наилучшее лекарство!

Вот и зря. Это как раз тот случай, когда доктор может существенно помочь. Мы когда в Вену приехали у меня ноги стали странно болеть. Какая то гуляющие боль. То лодыжка, то колено, то тазобедренный. Сяду на 5 минут в трамвае, а потом как бабулька ни как не расхожусь....ковыляю. точно как свекровь моя перед тем как шейку бедра сломала. Только ей на 30 лет больше чем мне было... рановато

И пошла я к ортопеду. Врачь хирург от бога. Очень знающий. Он меня обследовал и сказал, что вся проблема в своде стопы. Ослабла и нужна обычная стелька ортопедическая. Сделали стельки и хожу легко и свободно по 20 с лишним км и даже не устаю. А в разных местах болело от того, что ноги не правильно ставила. Это не произвольно получается когда где то болит... то есть остальные суставы страдают и тоже могут травмироваться

По моему при вальгусе нужно какое то лечение курсами проходить....
Да,девочки.....
Смотрю мы все на системе "Сам себе доктор Айболит".....А потом везут нас,дур,на скорой помощи....

Мне продольное плоскостопие еще в детстве поставили, а косочки вылезли из-за жутко неудобной обуви на шпильке. Смысла ходить к врачу нет - надо либо резать, либо не резать
Медикаменты и процедуры тут безсильны