Оля привет. Поздравляю с мину полтора за день))).
У меня кстати тоже так бывает, стоит стоит вес, топчется на месте, а потом раз-и отдал килошку). Ткни меня плиз носом в рецепт хлеба на псиллиуме который ты делаешь? И вообще что ты ещё с псиллиумом готовишь?

Привет всем!
Вес пока все тот же, 134. Сейчас кд начались, так что вообще никаких перспектив.
Сегодня сдала кровь на анализ гормонов, завтра узнаю результат. Я сдаю каждые 2 мес. из-за щитовидки.

Вера, хлеб я пеку по этому рецепту: http://dukandiet.ru/recipe/xleb-nastoyashhij-bez-dopov/, заменяя в нем протеин на псиллиум, 3 ст.л. с верхом. Псиллиум можно в любую выпечку добавлять, я еще добавляю в фарш для котлет, можно в мягкий творог, он ему придает интересную консистенцию. Но надо пить больше жидкости, если ешь псиллиум.

Всем большой привет!

Сегодня вес 133,5. Потихоньку движемся. Кажется, что так медленно... Особенно, если сравнивать с прошлым годом. Хочется побыстрее, как всегда.

Приветик!
Сегодня вес 133, еще 500г отвалилось, что очень радует!
Гуляли вчера долго с собаками, погода у нас очень хорошая стоит, бабье лето. Воздух уже пахнет осенью, теплынь, удовольствие прям такое от прогулок.

По питанию вчера: крекеры с сыром бри, кофе со сливками и сиропом. На обед котлетки свиные с овощной смесью (китайской) плюс свежие шампиньоны обжарила с паприкой (половинка). В промежутках между основными приемами кусочек сыра-бри, яйцо, на ужин 125г сыра моцареллы.

Приветик всем!

Вес сегодня, вроде, тот же. Пишу "вроде", так как весы мне сначала меньше показали, я не поверила и еще раз взвесилась, короче, 133 пока. Варю яйца на обед. Сейчас сделаю салат и съем.

Вчера по еде было: крекеры с сыром, кофе, на обед опять котлеты с тушеными овощами и на ужин 2 котлеты и отварная зел. фасоль.

Привет!

Сегодня вес 132,5. За вчера отвалилось полкило, но я вчера и трудилась, как папа Карло с 9 утра до 11 вечера. Вся моя еда была сосиска и яйцо. Вечером еле до кровати доползла и долго не могла уснуть от боли во всем теле. Причем, работа любимая, но физически тяжело с таким весом. Короче, худеть надо.

Спасибо за рецепт хлеба. Сделала бутики с ветчиной и сыром-вкуснотааа. Буду пробовать разные варианты, с отрубями и без))).
А ты десерты какие готовишь?

Оля, как хорошо у тебя вес пошел. У меня за год отвалилось всего 17 кг, но в объемах ушло здорово. Впереди еще 10 кг и возможно еще год. Главное, что у нас есть движение вперед, прорвемся.

Привет! Десерты что-то я никакие не готовлю, последний месяц точно уже. У меня в данный момент такой период, что чем проще еда, тем лучше.



Конечно прорвемся, Лариса! Я тоже считаю, что главное - продвигаться вперед и не расслабляться сильно.

Приветик всем!

Вес сегодня 132,4. На 100г уменьшился. Я, конечно, рада, что все же меньше, но будем ждать и более конкретных сдвигов.

Мой завтрак, яичница с сыром, луком и куриной ветчиной: