MissGene писал(а):
Вопрос к знатокам: как заставить болеть попу.
))))))))))) ООООООООООООООоооооооооооо щас расскажу!!!!!!! Еле ползаю сегодня, и это ещё только начало, завтра будет ещё веселее. И пофигу на ибупрофен, сссобака, болит всё. Что делала?
Приседала со штангой, но это больше на квадры,
Делала глубокие выпады с гантельками, болгаские выпады ещё отличная штука.
и "мёртвую тягу". Загугли, это новое для меня упражнение, объяснить трудно. Вроде тяги гантелей (тяжёлых, по 14 кг у меня каждая) из наклона на прямых ногах. Сегодня состояние как будто кирзачами по жопе напинали, натурально.
MissGene писал(а):
Думаю можно, они для диабетиков вообще.
Купила сегодня уже. Завтра с утра буду тестировать.
MissGene писал(а):
офигеть какой вкусной мясной запеканки с сыром и брусничным соусом)
Рецепт - В СТУДИЮ!!!!!!!
MissGene писал(а):
Еще я наконец-то купила коксовую муку, а мама передала мне мороженного деревенского творога, сегодня или завтра нажарю сырников))))
Я тоже в мечтах о сырниках купила сегодня, аж 4 пачки кокосовой муки по полкило (180 рублей нашими каждая) и в шоке от содержания углеводов: 26 гр. У тебя тоже столько? Сразу не посмотрела, а потом охреневала по дороге домой. В кокосовой стружке, для сравнения, всего 6 грам. Но пааахнет..