в личку написала

Доброе утро)

Спасибо за теплые слова)

Минутка смущения) Но спасибо, приятно)

Работаю в этом направлении!

Да уж, или сейчас или никогда)


Ужас) Иногда иду с пакетом, килограмм 5 максимум и так мне тяжело, еле ползу. А еще прикольно было, как я в Карелии с рюкзаком в 17 кг по прямой не могла идти, так мне тяжело было)


И я тебя люблю)))

С началом новой недели!
Выходные были хорошие, хорошо отдохнули, после таких вполне рабочий настрой.
В пятницу пили вино и играли в шахматы.
В субботу в Москве была отличная погода и мы решили поиграть в пешеходный квест. Всем советую поискать такую штуку в своем городе. У нас это выглядит так: платишь он-лайн от 80 до 2000 рублей и тебе присылают маршрут с заданиями. Ты гуляешь по выбранному району, отвечаешь на задания, получаешь следующую локацию после правильного ответа, все это сопровождается исторической справкой, байкой или мифом про это место. В итоге проходится довольно большой маршрут, узнается много нового и интересного. Я вот например не знала, что в Москве есть старообрядческая церковь, что в одном из дворов сохранилась очень красивая колокольня другой старообрядческой церкви, среди многоэтажек есть сгоревшая и заброшенная усадебка, решившая судьбу будущей Екатерины второй и т.д. Мы ходила часа 4 с перерывом на обед.

Потом пошли в кино на Полный Расколбас. Более чем странное зрелище. Очень неоднозначные впечатления. Мой ранимый и интеллигентный Михан сказал, что теперь вынужден помыть глаза с мылом и мечтает это развидеть. А я признаюсь, что мне местами понравилось. Несмотря на пошлость (но и мне не шышнадцать), мат (а кто щас не пьет?), в мультике много много хороших неповерхностых шуток, высмеиваются стереотипы общества, затрагиваются не такие уж простые вещи, просто в стиле полного паноптикума и фарса. Рекомендовать не буду, пересматривать тоже, но лайк ставлю. Детей не водить.

За выходные я немного привесила. 73,9. Но что гораздо больше примечательно - утром оказалось, что я не в кетозе. как ни прикидывала, больше 30 г у/в у меня не могло получится( не знаю, что за фигня. Ладно, рабочая часть недели обещает быть строгой и без излишеств.

Давно хочу поучаствовать и в пешеходном квесте и в какую нибудь квест-комнату сходить....
Надеюсь после Италии получится. А то сейчас у мужа полно работы и выходные заняты.

Ой, какие замечательные выходные! И прям настроение такое отличное у тебя, радуюсь))
Хорошей и продуктивной недельки тебе! Обнимаю.

Интересно, у нас в аптеках можно купить такие тесты на кетоз?

Кариночка, шикарнячие результаты
Ты большая Умничка
Хорошего дня

Думаю можно, они для диабетиков вообще.

Затрагивая тему кето-полосок - где мой кетоз???? Ничего мне не показывают((( Надеюсь, что он все-таки есть, просто слабенький и потому не детектируется.

Вчера особенно кушать не хотелось и съедено было всего 1450 ккал: 4 яйца, 80г пармезана, 50 салата, 250г офигеть какой вкусной мясной запеканки с сыром и брусничным соусом)
В связи с этим небольшой отвес -200, хотя ожидала большего.

В вс сделала зарядку, вчера болели ноги и пресс, сегодня уже лучше.
Вопрос к знатокам: как заставить болеть попу. У меня болит после приседаний передняя поверхность бедра. А она и так у меня огромная (семейная особенность). Мне посоветовали упражнение: стоя сгибаешь коленные и тазобедренные суставы под углом 90 градусов и делаешь шашки в сторону поочередно. Все утверждают, что после него отваливаются задняя поверхность бедра и ягодицы. Не отваливаются. Даже капельку не болят.

Еще я наконец-то купила коксовую муку, а мама передала мне мороженного деревенского творога, сегодня или завтра нажарю сырников))))

Еще мама привезла 21 кг клюквы) Это прекрасно, жаль столько морозильников нет. Никто не знает, варенье на с/з и без закатки, а просто в х-ке будет долго храниться?

У Рины спроси , она масштабный заготовитель .

А посушить? И потом сушеную в те же сырники , и соусы?

Сушеная клюква -весчь....
Я покупаю клюкву и вишню сушенную все время.....К сырничкам и творожку самое то....
Тем более количество ее у тебя не хилое....

))))))))))) ООООООООООООООоооооооооооо щас расскажу!!!!!!! Еле ползаю сегодня, и это ещё только начало, завтра будет ещё веселее. И пофигу на ибупрофен, сссобака, болит всё. Что делала?
Приседала со штангой, но это больше на квадры,
Делала глубокие выпады с гантельками, болгаские выпады ещё отличная штука.
и "мёртвую тягу". Загугли, это новое для меня упражнение, объяснить трудно. Вроде тяги гантелей (тяжёлых, по 14 кг у меня каждая) из наклона на прямых ногах. Сегодня состояние как будто кирзачами по жопе напинали, натурально.


Купила сегодня уже. Завтра с утра буду тестировать.


Рецепт - В СТУДИЮ!!!!!!!



Я тоже в мечтах о сырниках купила сегодня, аж 4 пачки кокосовой муки по полкило (180 рублей нашими каждая) и в шоке от содержания углеводов: 26 гр. У тебя тоже столько? Сразу не посмотрела, а потом охреневала по дороге домой. В кокосовой стружке, для сравнения, всего 6 грам. Но пааахнет..