Оля , спс за идеи, много рецеППтов читаю , вижу ,что эти виды муки часто ПП блогершами используются(еще и какая-то черемуховая есть ), НО... у меня пока иной подход к выпечке – надо,чтобы проще ,выгоднее/доступнее,тк в нашей Го многое отсутствует или стоимость ПЕРЕзавышена(300гр миндальной стоят 9е), у нас тут ржаной-то муки в супермаркетах нет... и желательно МОИ привычные продукты иногда переводить в ИНУЮ форму,те вместо каши поесть ...вафли. Вот, встала, травы-кефира -воды выпила и пока это впитывала ,быстро замесила в плошечке тесто из канонической 50 гр (молотой)овсянки и слопала 1.5 ваф.кружка+ябл. пюре сверху и РРРадости нет предела. Те придаю старому НОВУЮ форму. Надоело грудку "жарить" , стала из нее суфле вываривать (больше порция получается и со вкусом легче экспериментировать)
Мои личные бзики,тк я уже давно ушла от стандартных блюд+ "вкусненьким себя баловать/НАГРАЖДАТЬ " (до сих пор читаю ЭТО на форуме ХУДЕЮЩИХ ) и стараюсь есть лишь МНЕ полезное+ на что в данный момент тянет(пыталсь уйти от утренней овсянки и ...НИКАК )
(так ...мысли вслухххххххххххххххххх )
На фото -каша вафельная

Привет
Вкусненько у тебя

Знаешь , а награждать себя надо. Едой полезной и камфортной тоже, особенно если самолично с любовью приготовленно.

Ты вот себя своими вафельками награждаешь . Красиво , вкусно и полезно !

Увы, Эффинь, у меня иной теоретичесский подход : еда-необходимое топливо ,те и меньше низззя и больше НЕ ВЛЕЗЕТ... К этому балансу, уже переведя его на человеческую жЫзнь, и стремлюсь.
Награда находит героя за заслуги и вариант "медаль едой" у меня в это у не вписывается,это как дать лишнюю сигаретку тому, кто вместо 2х привычных пачек лишь 1ну выкурил (утрирую) Скинула 5кг, так не дю-тортиком отметь(уже ломая старые традиции) , а одежкой меньшего размера/непривычного дизайна ... Хоть что-то и на следующий день душу греть+украшать НОВОЕ тело ВИЗУАЛЬНО будет
Жестокая я.... +щи наипостнейшие варю ,те ..полетаем

Ужин ранний ,тк без обеда . Как давно мечтала я о щах
Капусты - наше все Хрустит, насыщает ,везде уместа - от салатов до супов-гарниров , а излишки той,что из щей можно в пирожок добавить

НАдия, салат у тебя аппетитный. Чем заправляла? Я пытаюсь заквасить, но плохо получается((

Ира,в салате капуста конусовидная, куча разной зелени(шпинат обязательно), самодельная корейская морковь(те уже особый вкус имеется) и редкий в моем рационе помидор. Вкус приЗАдается добавкой маринованного лучка(сеянец ? )+ творог+ мягкий сыр типа "Филадельфия", магазинный -немецкий , без жира . Закончатся его запасы буду снова зернистый добавлять.
Забавно,что многие боятся еды вне дома, а у меня как раз наоборот - дома себя надо удерживать от желания что-то новенькое (из" старенького")изготовить +вынуждЁнно сьесть , вне оного всё от еды отвлекает . Поэтому и люблю жить вне дома Сегодня снова днем лишь яблоком и бутылкой воды обошлась (утром зарядившись овсянкой в вафлях, они меня лучше чистой каши насыщают)
Пошла курицу молоть и варить ... на перекусы ДОМА

Опять я про вафли , но ...надо где-то СЕБЕ свои идеи фиксировать (перечитываю ж ЗАНОВО ) Отработала идеальный на данный момент по запросам организмЫ , вариант - смешиваю любимую овсянку с наилюбимейшей гречкой ,те мелю их на 50+гр+ мягкий творог грамм под 100 +яйцо , получается очень густое тесто. Кидаю комок на поверхность смазанную кокос-маслом и пеку. Получается пухленькая вафелька , к ней еще и свежайшее ябл. пюре (порезала, пару минут в СВЧке проварила и взбила в блендере+брызнуть лимона+пара таблеток сах.зама , если надо)
Гречка придает очень приятный оттенок преобладающему овсянкИновому вкусу ...

пока перевариваю завтрак-2 и жду время ФФФ(фитнесс), изучаю скачанный материал (книги, зарядки и тд) , интересная идея про подтягивания для тех, у кого нет турника/отжимания пока трудно делать . Швабру на стулья и трудимся

чего только не напридумывают, чтобы народ поднять. Вот вам и самодельный тренажер, мол, не жалуйтесь, что до зала не дойти и денег лишних нет))) Нравятся мне твои варианты вафель. Я давно и повсюду добавляю гречневую муку. Килограмм на исходе. А творог перестала применять, так как мне больше нравятся сухие вафли и кексы. Творог же придает вязкость и влажность. Соблазнившись рецептом печенья яиз овсянки, взяла кашу из семи злаков плюс льняные семечки.Но.. по вкусу, каша она и есть каша) Не делаю больше. В отпуске варила на завтрак, так как завтракали дома в целях экономии. А мужу очень нравится овсянка на отдыхе)

То ли вафельницу приобрести? Ох, боюсь я этих приспособ, ибо знаю себя, буду печь и есть, печь и есть ))))
Идея с шваброй и креслами гениальная. ВОобще у человека, в принципе, есть ВСЕ, чтобы поддерживать себя в форме.