Маш, не огорчайся, это все вода задержалась из за рыбы, она уйдет и вес вернется. Мой тренер говори что колебания 1,5-2 кг это нормально.

Оксаночка, спасибо Да я понимаю, что сама с этой соленой рыбой виновата
Но вот все равно... как же эти привесы, пусть временные, в 1,5 кило выбивают из колеи И ведь так радовалась минус двадцатке...
Отбродила сегодня 2 часа... Питание по плану и без косяков на ночь... посмотрю что весы завтра покажут

Приветик,Маш.
Вот ты не права, нет фоток тех, сравнить не с чем,а что ты уже заканчиваешь дюканиться. С чем сравнивать следующие свои достижения будешь.
Нет я не заставляю, просто советую,хотя бы для себя сделай обязательно.

Лика, ну я мадам вообще по жизни не фотогеничная И даже в приличном весе из 100 фоток 99 удалялись))) Увидеть себя на фото в весе 107 я морально была не готова И в промежуточном не хочу. Сравнивать буду с тем, как я выглядела 4 года назад... В прошлой жизни... когда я еще верила врачам... что делать прививки маленьким детям - это капец как важно... и потом повелась на "диагноз" педиаторши из поликлиники - "врядли ваш ребенок будет говорить... и вообще раньше рожать надо было... что вы мамаша хотели родив в 35..." Спустя 4 года зажирания стресса, прожитых в режиме "логопед-наш-лучший-друг", я сейчас той врачихе могу с чистой совестью в рожу плюнуть... И наступило время вспомнить о себе и привести тушку в порядок
Откопала фотку куда ползу 37 лет. При росте 176 вес примерно 75

Да.. не модЕль Но пока ползу куда-то туда..

Маша, я думаю ты сильно наговариваешь на себя! На лицо заниженная самооценка! При твоем росте 176 см, вес 86 кг не критический. Да - многовато, но не настолько "жирная"! Да и насчет фотогеничности ты сильно преувеличиваешь! Думаю в этом направлении нужно тоже провести тренинг!

Оксан, та не наговариваю я на себя))) Я в 86 - уже не жирная... я еще толстая Но на фотогеничность габариты не влияют)) Вечно на фото то косая, то кривая, то глаза разного размера... В зеркале оно как-то все значительно приличнее На счет заниженной самооценки.. ну не знаю.. меня моя в общем то устраивает

Сегодня вес 87,0. БО. Возвращаюсь на 1/1. Депрессивно мне как-то во второй ЧБ... да и грузчикам 2/2 не очень понравилось.
Вчера сделала сыр http://tatoshkina.com/syr-po-dyukanu/
Сегодня приготовлю запеканку-жюльен http://tatoshkina.com/a-lya-zhyulen/ и буду ее целый день есть. Ну и дю-блинчики, конечно.

Машенька, привет ты где Пропала? Как дела?

Привет, Лика! Здесь я. Приболела и депрессняк какой-то на этом фоне. Заходила почитать и успехам девочек порадоваться. И твоим, конечно!

Пока не писала в днях запуталась - случайно опять 2/2
Сегодня был БО-2. Вес 85,7
дю-блинчики
тушеные овощи с курогрудью
запеченые кур. бедра
Выползла сегодня на прогулку, доползла то торгового центра, попала на открытие нового большого обувного магазина с акциями-скидками по поводу. Купила утепленные симпатичные кроссовки для сезонных прогулок за смешные деньги. Как и хотела - темно-синие. Мне вообще редко так удачно с акциями везет, чтобы целенаправленно за чем то идти в магазин, а случайно купить в 5 раз дешевле. Шла то за кроссовками в Спортмастер, с соответствующим ценником. Купила ни чуть не хуже ни по дизайну, ни по качеству. Вот что значит - денюжку под коврик закладывать
И настроение получше ползу потихоньку к цели.

Молодчинка,с обновочкой Тебя!
Ты давай перестань хандрить,выздоравливай и в бой.
ЗАПЕВАЙ

Всем добрый день!
Вес стоит, 85,7. Сегодня должен был быть второй ЧБ, надежда что 2/2 потяну все же меня не покидала... до сегодняшнего дня, когда мой организм, для тех кто в танке и с первого раза не понимает, уже прямым текстом дал мне понять, что подряд два ЧБ ему не нужны. Было так...
С утра депресняк, плохое самочувствие, грузчиков опять нет, вес стоит, на курицу смотреть не могу... пошла на рынок за печенью, купила, иду к выходу мимо фруктов/овощей.... В общем очнулась я стоя рядом с рынком, с двумя пакетами овощей и доедая помидор...
Я аж офигела... На меня это совсем не похоже, я всегда знаю зачем именно иду в магазин и обычно лишнего не покупаю. И вообще, в адеквате я бы 10 кг овощей никогда за раз не купила... Других вариантов не нахожу - это сделала моя тушка.. без меня... "Сама, дура, жри печень.. а я хочу помидор.."
Придется смириться... фиг с ней... а то психанет и вообще от одного ЧБ откажется... а мне еще долго чередоваться...
Дома сделала баклажанный салат по-корейски http://dukandiet.ru/recipe/baklazhannyj ... -korejski/ Оооочень вкусный! был сразу съеден.
На ужин доем вчерашний шашлык из курогрудки и, скорее всего, еще овощи... какие пока не знаю...у меня они сейчас в нехилом ассортименте.

Всем удачных похуделок!