Зим, если бы я ложилась спать от желания отдохнуть - это одно. Поверь, когда такая головная боль положительной альтернативой воспринимается даже битье головы об стену.



На мой взгляд тоже перебор. Я и так склонна к паранойям, зачем добавлять поводов?



Еще две недели.



Хорошо поспать и лечь от головной боли - две большие разницы.

Верю, знаю, практикую. Утопиться в кипятке не помогает?

Нет же ванны у меня

Так головой утопиться. Чтоб на неё горячая вода текла, такой температуры, сколько терпеть сможешь. Целиком тушку-то зачем?..

Аааааа, семен семеныч!
Попробую в следующий раз!
Думаешь, сосуды расширятся и будет счастье?
Другие способы расширения сосудов не помогают

ага, иногда помогает. не всегда, правда.

Вот на выпускной у меня очень не вовремя была мигрень, я её фиксила коктейлем спазмалгон+самогон+горячий компресс. помогло..

Я запомнила, в следующий раз опробую. Пока экседрином балуюсь. Он до сих пор на мне работает)

Оль, прочла у Эффика, что ты ешь 150гр овощей всего за раз. А чего так мало, если они не запрещены и считаются не насыщающей едой? Так надо добирать до полновесной порции. Может тогда и хватать будет? А вообще, ты молодец упорно идешь к своей цели, несмотря на все стенания и нытье в дневничке. Это ты нашу бдительность усыпляешь, чтобы в один прекрасный день, ОПА!, а ты тонкая и звонкая!

Давай давай Ольчик старайся !!!!!! И мне кажется 400г порции маленькие - ты точно ими наедаешься , вот чтоб 3 раза по 400г и всё?
Я так поняла , что по системе -60 , лучше поплотней поесть , что б дольше есть не хотелось, тогда нет больших скачков голода.
И попробуй по возможности сократить алкаголь, и посмотреть - будут ли отвесы.

Мне тоже сложно на этой неделе..., похоже начал лютовать ПМС.... но я стараюсь!!!!!!

А еще , что хочу сказать , вот даже и не знаю , что сказать..... в принципе же чувство лёгкого голодания должно быть - чтоб очень есть хотелось в завтрак, обед и ужин .... а не по времени - что да надо бы пкушать, а в остальное время еще пожевать чего нибудь.

А еще хотела сказать - ТЫ ОЛИК МОЛОДЕЦ !!!!!!

А для вас с Талви - вот вы мне открыли то про кипяток на голову...... а я и не знала, но всегда мне очень очень хорошо в парикмахрской когда воду погорячее на голову льют..... и горячий душ - тоже всегда хорошо! Теперь буду знать - СПАСИБО ! Экседрин мне тоже помогает, но я стараюсь его редко редко .... когда меня уже совсем по стеночке расплющивает..... на красное вино у многих голова болит , а мне вроди бы наооборот немного алкаголя пользительно . Но когда сосвсем совсем плохо - то только экседрин.

Почитала я про экседрин, а то вдруг и мне надо.. Ан хер там, это же тот же цитрамон, только в 20 раз дороже. Это мы прошли уже лет 8 назад, не помогает..