Спасибо Ксения за поддержду. Все я понимаю. Сегодня после работы уже бегала на элипсе 20 минут. А помелу опять съела.... Но больше вообще ничего не ела вечером. А в утешении себя прочитала про помелу, в ней 32 ккаллории она расщипляет жиры. Больше ничем не грешу. Видимо и в правду после гриппа сосуды пострадали. Сегодня ходила как вампир и всех пугала, на левом глазу сплошная кровь, даже вижу им плохо а правый просто красный.

Ларисочка, может не надо себя после болезни нагружать спортом и выходить под снег и ветер на улицу, надо выждать, окрепнуть чуть чуть...

Привет Лариса! Видимо на всех ноябрь действует удручающе.Тоже держусь на честном слове.Когда это кончится?Но держимся друх.....

Держимся, держимся, я согласна. Это просто переход осени на зиму. Я не скажу что хочется жрать, не, Жора где то шляется далеко. Хочется заразы какой нибудь сожрать. А для меня это фрукт. Вот и выбрала самый малозаразный.... Но поримаю, что не права и обещаю заканчивать с этим делом! Зато я встала на тренажер. Я не бегаю быстро, чего мой муж боится и ругается. Я включила аудиокнигу и хожу очень важно. Даже не вспотела за 20 минут, только разогрелась. Правда я почти совсем не потею.... , видимо уже померла. А если серьезно, то благодаря таблеточкам Анжелик про климакс во всех его мерзких проявлениях совсем забыла. Пью их уже третий месяц. Правда вес еще не раскачался и стоит, даже 1,5 кг вернулось. Но главное что я с Дюканом и все впереди.

Я вот тоже когда хожу в спортзале не сильно потею, а сестра моя, которая с тренером занимается, говорит что потеть нужно обязательно, иначе жир не сгорает. А я считаю нагрузка полезна любая, не зря же дядюшка Дю нам порекомендовал пешпоходы и не указал скорость
Насчёт малозаразности... Я в первый заход соблюдала очень строго и результат был. И я верю что система продумана и эффективна. Но вот многие из нас не поддерживают себя витаминами (я вот в них вообще не верю), а получать их необходимо... И я сторонник того что если чего-то очень хочется значит организму это требуется (на сладкое это правило не распространяется, ибо мозгу тупо хочется углеводов, успокаивающих нервы). Так что считайте что это сейчас необходимо организму

Пока так и считаю. Помело пока присутствует в питании а все остальное дюкановское. Допы убрала пока, думаю скоро все войдет в колею. Сегодня опять побегала на тренажере а потом весь вечер искала где бы поспать. На улице валит снег и потепление. Может по этому спать так охота. Не высыпаюсь из за сериала Таинственная страсть. Уж больно на душу сериал лег, все поэты любимые, да и Аксенов всегда нравился.

Ммммм, помело. Два дня как фруктов дома нет. Так хочется. Завтра надо купить обязательно.
Высыпаться бы надо. Лар, а нельзя в записи серии смотреть?

Хорошего денечка

Да наверное дело даже не в сериале а непонятно в чем. Сейчас сижу на работе, работу работаю а сама только и мечтаю поспать... Наверное это старость... У нас сегодня утром было плюс 7 а к обеду подморозило. Представляю как остальные себя чувствуют. Такие бешеные климатические качели трудно даже здоровым переносить. А через пару дней уже будет минус 28. Сегодня чб день, пока не нарушала, рыбу ела и тофу. На вечер тоже рыба под луком. И надеюсь сил хватит на тренажер. Я бегаю с аудиокнигой, так незаметней время идет.

а я на нотике фильм какой нибудь смотрю и иногда так увлекаюсь