Привет! Ань, да я сейчас тоже с привесами, КД скоро. А в питании держусь, не нарушаю. Дю-тортики конечно выручают.

А вообще, на какой вес ориентироваться? Какой правильный: тот, который после БО дня, или ЧБ?

Вика, с отвесиком да еще таким хорошим! Молодец!

Я вообще над этим не задумывалась. Взвешиваюсь каждый день, но в голове держу всегда контрольный завес, который у меня раз в неделю, по нему и сужу. Т.е в прошлый контрольный завес у меня было 69 кг. это и есть мой вес, после следующего будет другой (надеюсь меньше )

Спасибо!!!

Вес с утра 64,35. Сегодня БО день. Завтра наверное опять 65 будет. Когда уже эти КД пройдут. Стимул нужен в виде отвесов.
З: запеканка творожная по Дюкану
О: борщ (варила себе отдельно без картофеля), кальмар, кола
У: курица запеченная, кальмар.

Итак, вес сегодня 64,25 . Думала, что после БО дня опять 65 увижу. Вчера не грубила с овощами. Ела их не сколько хочется, а совсем немного. Как же полезно читать дневники бывалых!!!

Сегодня ЧБ день. Что-то каждый такой день стал даваться мне все труднее и труднее из-за однообразия. Яйца, курица, рыба ... А что делать??? Буду терпеть.

Викуся, поздравляю с прошедшим днем рождения! Это ж у тебя был?

Хороший у тебя результат Держись

Тоня, спасибо!!! Ага, у меня.