Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[black_fiancee]

Приветы!
как мне приятно это все читается!!!

[mamaptica]

ура! Значит с носками я не прогадала) Тоже купила фирменные в подарочной упаковке сыну и зятю. Придется и мужу прикупить)))

[effi]

Привет мои лапульки ещё раз.
Пробежалась по многим , с обнимашками

Мальчики мои сегодня вреднЮчают , никуды нихОчут , ни гулять ни на шоппинг..... такшта схожу ко я одна , пока яркое солнце светит через свой любимый парк на прогулку до работы и поработаю часок .... покормлю свои живые организмы

[Musya]

Элечка! Мои запоздалые поздравления с Рождеством!

Не могла попасть на форум, глюк был - но все прочитала и мысленно была тут)

[Djina]

Эллечка, с прошедшим Рождеством
И наступающим Новым Годом
Любви, здоровья, душевного тепла и уважения в семье, работы спокойной и приносящей удовольствие, денег столько, сколько сможешь придумать как потратить))) И всего самого прекрасного и светлого

[Galina0311]

ой, и с 1500-ой страничкой

[effi]

Маша Жанночка Галочка спасибо

После двух праздничных дней вес 53.9кг , неплохо, правда !!!!
Ем все , но не как из голодного края, и не то что это последнее Рождество в моей жизни.
Алкаголь очень умеренно, 2 бокала красного французского на само Рождество, 25го и то не допила.
Рождественские пирожки на завтрак, по штучке, пудинг 25го не влез, сделала вчера , вместо раннего ужина.
2 рафаэлки - штучки , не коробки ....
Культурная прям вся такая

Вчера ещё и походила 7км

[Metelica]

Вот же молодец кака!!!!

[effi]

Болеть простудить продолжаю, Закалитыч тоже от меня заразился, но как не странно на моем настроение простуда не сказывается.
Бодра и весела , так как отсыпаюсь и мой организм рад радешенек!!!!

Проснулось / открылось дыхание на правильное питание и ещё больший позитив на бодрую жизнь!!!!

Будет время опять начну писать свои "питательные" опусы.
А то форум действительно как то затух.

В очередной раз понимаю , что диета Дюкана это тупик.... который ведёт к обжиранию, абсолютно не перестраивает отношение к питанию в целом, а если не менять своё отношение и привычки , то вариантов только два- или плюет народ на все это отрубное, заменительное и мясное , и накидывается на обычные продукты как после блокады.... или второй вариант - травится белком и закисляется.... от этого отеки и прочии артритные прелести....

Но вот чувству меры не учится ну никак....

[irisha]

Ну давай,порассужаем Диета Дюкана, и мы об этом много раз говорили, это не панацея. Похудеть раз и навсегда -это никакая диета еще не помогла. Смысл же всегда в том, чтобы человек добившись результата, увидев себя в ином, лучшем виде, уже никогда не возвращался к вредным привычкам и придерживался правильного питания. К сожалению сходя с диеты, даже как бы закрепившись, человек не может в одночасье перестроиться, питавшись определенным образом всю свою сознательную жизнь. Вот и начинаются метания. Вес набирается -дюкан нам в помощь, сбрасываем, опять по кругу.Хорошо, если каждый раз мы хоть чему-то учимся. Ох, Эльчик, думаю теоретически все всё понимают, но что делать, если даже человек не ест никакой выпечки и сладостей, а вес возвращается просто от увеличения количества овощей и ввода хоть небольшого количества крахмалистых продуктов.