Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.

[Melodia↑↓]

Утро весы показали 107 кг. Ух ты ж!

[Melodia↑↓]

Это летом в весе 89.

А это 31 декабря с дочей уже в весе 110. Видно же какая ряха а живот а бедра...ужас ужас...

[Melodia↑↓]

А вот мы с мужем 15 лет назад. Сразу после свадьбы мне 18 мужу 21.

А вот мои любимые детки Тёмочка 15 лет ,Данечка почти 14 лет и Лизочка 7 лет.

[Melodia↑↓]

Вот что значит белковая диета. У кошки и собаки я теперь предмет обожания поклонения и выпрашивания ....

[Melodia↑↓]

Как Наська снимала мерки:))) Потом ну потом ну потом... А может нет сантиметра? А может я его не найду? ой ну как не хочется то ... Завтра .. Наступило завтра -Надо надо блиин где ж сантиметр . И так ОТ (Обхват талии если ЭТО можно назвать талией!) -103 ОГ (Обхват Груди_ -112 ОБ (Обхват бёдер которые не обхватишь:))-136 ОН (обхват ноги в области ляжек )-73. Не хилые такие ляжки как раньше талия!

[mikik2009olga↑↓]

Zdravstvuj, Nastjush!!!
Menja zovut, Olja! Davaj znakomitsja! Ja na atake s 05.01! Hochu na nej posidetj do konca nedeli! Hotja nuzno toljko 6 dnej...
Kak-to za 4 dnja otvesik toljko 1.600... no znachit tak dolzno bitj...
A ti skoljko dnej na atake?

[Melodia↑↓]

Zdravstvuj, Nastjush!!!
Menja zovut, Olja! Davaj znakomitsja! Ja na atake s 05.01! Hochu na nej posidetj do konca nedeli! Hotja nuzno toljko 6 dnej...
Kak-to za 4 dnja otvesik toljko 1.600... no znachit tak dolzno bitj...
A ti skoljko dnej na atake?

Олечка привет! рада познакомиться ! Я на атаке два дня . Сидеть на Атаке больше 10 дней не стоит как бы. Вредно для здоровья и черевато срывами столь не разнообразное меню. Ведь креветки и морские гребешки не все могут себе позволить. А значит основа рациона курица и рыба. Насчёт веса не переживай всё индивидуально. Первыми как известно уходят шлаки и вода. Кто то больше кто то меньше. Я вот 2 дня на Дюкаше и не хожу вообще не какой активности физической не предпринимаю. У нас сейчас морозы под 30 градусов. Какое там хождение по улицам . Тем более первые дни слабость и вялость. Жду как морозы спадут так начну ходить. Ещё советуют часто сделать замеры. Иной раз и вес за пару дней не ушёл, зато сантиметры растаяли.

[mikik2009olga↑↓]

Da, u menja s fiz.aktivmostju toze beda... maksimum vecherom s zuchkoj(eto moj ljubimij sobakin) poguljaju - min.30... a tak... rano vstaju, pozdno lozusj, s raboti prihozu vazataja kak limon, i mnogo sizu... na rabote za kompom, a po doroge - v mashine...
U nas tut toze neskoljko dnej morozi...vot segodnja polegche, tak mogu vecherom podoljshe poguljatj...no kak budet samochustvie... kakie-to prostudnie simptomi...
Ja, kstati, pochemu-to ne mogu dobavitj tebja v druzja!!!
mozet ti poprobuj???

[Цаца на Диване↑↓]

Забежала познакомиться , пожелать успехов, а так же пригласить в СРЕДОВАНИЕ
Вместе веселее худеется )

[Melodia↑↓]

Забежала познакомиться , пожелать успехов, а так же пригласить в СРЕДОВАНИЕ
Вместе веселее худеется )

Привет ! Добро пожаловать! Гостям я всегда рада! Я подумаю насчёт средования. Я пока только на белковых днях из 9 дней прошло только 2.