Привет,Лилечек!Тоже полностью соглашусь с твоим постом, у всех разные истории и разные задачи. Кому то и нужно то всего пару кг скинуть и это вроде как проблематично, а кому то нужно пару десятков убрать и он упорно работает над собой и стремится к "своему" совершенству.Но организмы устроены по разному, у меня средняя дочь метет в рот все подряд и не толстеет,потому что в папу пошла а две остальных пошли в меня вот и приходится все время расплачиваться за лишние вкусняшки и держать себя в ежовых рукавицах.

Я смотрю фотки свои юаровские. Я там дружила с девочкой молоденькой - мы с ней там работали вместе. Ну и двумя парами часто отдыхать ездили. И вот я с ней когда фоткалась всегда ей прям говорила, что бы она рядом со мной не вставала, а то очень не красиво. Она такая тактичная, что ни разу мне не ответила - жрать надо меньше Мы с той парой по темпераменту очень друг другу подходили - вечно куда-то ехали, шли, карабкались или катились. Неугомонные. Но внешне прямо полные противоположности - как в мультике - они высокие и стройные, а мы короткие и широкие. Умора

да у всех же телосложение и конституция разная))) Я ниже 65 никогда не весила, даже в студенчестве))) ПРосто читаю,что белок не лезет, тошнит...и проч и проч.Ну значит надо какую-то альтернативу придумывать. Делают же разгрузочные углеводные дни и даже шоколадные)) Теорий всяких море. Ну не подходит, значит не подходит. Это я как вариант тебе написала.
----Классная фотка

да может и не сделают ни чего творог с фруктами... тем более там этого творога как я поняла совсем мало. Скорее всего я голодная буду на таком разгрузочном дне. Я творога 250 граммовую пачку рассматриваю как перекус а тут 350 на весь день надо растянуть. Килограмм фруктов я себе точно не смогу позволить... все же дюкановские принципы глубоко вбиты. Два-три фрукта в день у меня предел.

Лиля привет! Фотки прикольные Вот даже в голове не укладывается,что это ты.Твой характер,привычки,образ жизни не вписываются в это тело

ну не знааааю... я утром съедаю 150 гр творога и половину яблока, где-то грамм на 100, и 250мл кофе с молоком, да пару вафель дюкановских, т.е 1/3 от суточной нормы по отрубям. Мне этого хватает как раз до обеда. Если чем-то увлекусь или работа подвалит, то с едой спохвачусь вообще ближе к вечеру. Сытно! Если сделать такой же по содержанию обед и ужин, то вот тебе и разгрузка. Норма и по творогу, и по отрубям, и по фруктам, и в то же время совсем мало по калориям, что соответствует разгрузке. Здесь главное отрубями не пренебрегать, чтобы сытость была. И остается еще пара каких-нибудь мандаринок или киви на всякий пожарный, если уж так подопрет, что край... реально все, по-моему.

Лилечка, вот о таких фоточках я и говорила - я на своих на поросёнка среди лебедей на пляже похожа А ведь и правда жаль, что кто-нибудь раньше не сказал такие простые и добрые слова - хватит жрать

ох вписываются, Надь! Еще как вписываются Для меня любое мероприятие или поездка не радость если не закончится походом в ресторан или просто застольем Люблю я вкусно покушать

Надо попробовать. Так просто не попробовав трудно решить.

не, ни чьи слова скорее всего не помогли бы... ну я точно отреагировала бы однозначно плохо, если бы Ольга мне тогда так сказала. Просто обиделась бы и больше не стала бы с ней общаться. Очень мало кто может воспринять такие слова правильно. Лично я не лезу с такими советами ни к кому. Хотя у меня тут есть приятельница хорошая которой однозначно срочно надо спасать себя и мужа. Она уже еле ходит, хромает, больная в стельку. Муж у нее вообще не ходит, сустав надо менять. Весом наверное 250 кг. И при этом торты покупают, рассказывает сколько грамм сливочного масла в день надо обязательно съедать и про то, что сахарзам и обезжиренная молочка вредны для здоровья. Я не спорю и не лезу с советами. Просто фотки показала какая была, думала она начнет расспрашивать про то как это сделать, но нет, ни чего не спрашивает. Не надо ей. Ну я и не лезу. Пока человек сам не дозреет, толку не будет