ты потом как взвесшься а там сразу ого го какой отвес )Нам уже тоже интересно какой

У меня были гости сегодня. но я резала им вкусности и наливала чаёк а сама ни ни ...

поднимаю бокал с чаем за твою силу воли
красотки

Настя, так держать!!!! Умница

Завтрак: каша из овсяных отрубей воды и 1% молокм. Чай с сах замом.
Второй завтрак : омлет из 2 яиц и 4 ст ложек молока 1% Кефир 1 стакан 1%.
Обед : 400 грамм печёнки обжаренной на капле масла . Чай с молоком без
сах зама.
Ужин рыба минтай грамм 250 и кефир грамм 200.
Водичку пила . Урок уяснила. Без отрубей не куда. Девочки а не знаете нам можно отруби хрустящие такие в упаковочках? И леденцы Зула они на сах заме?

зула можно
а хрустящие отруби надо смотреть на состав . там должны быть ТОЛЬКО овсяные или пшеничные ОТРУБИ и все

Ага тоже соглашусь.
Настя - ты молодец!
На фотке такие красавишны !!!!

Настюш! Привет! Держись! Мне тут тоже сегодня в гости надо ехать...но я решила, что дома поем, что бы там ни на что не соблазняться...как то же надо выкручиваться?!
С нетерпением ждём твоих результатов! Очень интересно!!!

Зашла познакомиться) И тоже подожду

Настя, ешь как Дюймовочка!))