Ой, Надюша, 100 грамм, о чем ты? Это ж ничто! К тому ж после накидывания на овощи! Ерунда! Ты день через день чередуешь?

Да чередую 1/1. Побежала, уже опаздываю!

НУ вот, значит, сегодня белковый день, который все это уберет)
Хорошего дня!

Всем привет!
Бежала бежала на собеседование вчера, а там уже сотрудника взяли! Ну значит не моё. Не расстроилась. Поиски продолжаются.
Вес как на линейке. Видимо я допускаю ошибки. Ибо вес туда сюда +- 100 гр. Сегодня БО. Посмотрим. Вчера протопала с языком на плече от непривычки с Лэсли. Зато настроение супер!!!
Вот пожалуй и всё. Всем хорошего дня и С ПРАЗДНИКОМ!!!!
Сегодня успела освятить водичку и батюшка так хорошо веничком хлестанул на меня водичкой, что шубка моя норковая как кошка драная была. Освятил так сказать.

Добраутра!
Все успела, молодец!
Пиши меню, иногда сама почитаешь и ошибки видишь!

Всем привет! Ну что сказать похудение нихрена не дает плодов. 4 дня туда сюда. А виноваты следующие факты: Солю видимо хорошо еду, сделала салат огромную кастрюляку: копченая курогрудь, краб.палки - 6 шт., яйца - 3 шт., четверть соленого огурца(что уже косяк на ЧБ), лук маринованный половина луковицы (тоже косяк видимо, ведь его надо не как овощ использовать, а как приправу на ЧБ). Сделала сыр твердый - нифига е получился выбрасывать жалко ем какую-то субстанцию между творогом и сыром. Вчера на огурцы с помидорами вечером налегла уже в 6-7 вечера в течение дня овощей не было, что тоже чё попало. Короче говоря всё косяк на косяке.
Сегодня доедаю долбанный салат,сегодня ЧБ + 200 гр 71800 и завтра перехожу на максимум белка в виде приготовления путем варки или на пару.И соль к минимуму. Воду я пью 2 литра железно, может соль её и задерживает!
Главное осознать ошибки и идти дальше. Вчера Лэсли не было, посоветуйте, занимать надо каждый день или через день?
Сегодня я дома иду опять на собеседования, поиски продолжаются и попытки похудеть тоже. А так ничем не нарушаю. Обидно из за ерунды!.

Привет, дорогая!
Ну да, соли и копченостей-маринованностей у тебя явный перебор. Вспомни минус 60, там маринованное вообще можно только 50гр и только на обед.

А в сыр свой добавь чеснока и укропа, будет супер! Мазать на хлебушек из отрубей!

Как-то ты накинулась, мать, на все, что можно только условно, будто бы с голодного края. Надо поработать с ощущениями своими тебе. Ты же не на каторгу подписываешься, всего лишь диета, забота о себе, так сказать.

Но что тебе дает эта вкуснятина я знаю и понимаю)

5 дней голодания, знаешь ли, позволяют иначе взглянуть на еду.

а физкультура рекомендуют хотя бы один день отдыха в неделю, а дальше уже на свои возможности опирайся. я 3 раза в неделю тренируюсь

Спасибо Оль, вот анализирую, понимаю, что косяки. Буду рацион менять. А про диету я не боюсь, я уверенна именно сейчас я дойду до конца. Я утром поле новогодней ночи 1 января проснулась и почувствовала, что год мой- и год менять свою жизнь, год нового и интересного год-хороших перемен!
Поэтому и тебе, дорогая и пишу и кричу об этом нас овнов ждут удача, успех и хорошие перемены!!!!

Давай лапу, друг!
Мы все сможем