Спасибо за добрые слова девчоночки. Очень рада вам.
Оно конечно в любом весе и возрасте если женщина чувствует себя красивой - она красивая и обоятельная! Тут же еще улыбка и дружелюбие важнО .... а этого добра у меня тонны , лучезарности и любознательности , и желание общения с абсолютно разными людьми и животными , с детства причём, натурально....... но вот с техникой не дружу , ну совсем....
Надо будет порыться поискать еще одну старую фотку , в том же месте , где с мороженным , но уже в другой маечке и джинсах на 2 размера меньше , через год.....
Я тогда худела медленно , но уверенно , по собственному методу ( смесь Аткинса , но без жира, и здорового , на мой взгляд, питания)
Завтрак - творог самодельный из обычного молока заквашенный активией + ложка мёда , и зелёный чай.
На работе 1-2 зелёных яблока и 2 сухаря ржаных рувита , литр-полтора миниралки. Несколько раз в месяц (ПМС) запечёный 1 большой картофель в мундире с сыром.
Ужин - салат из свежих овощей с маслом или сметаной и кусок мяса или рыбы - большая порция.
Всё - и такое меню 5 раз в неделю.
В выходные по разному , но в зажор не кидало , всё таки 28-29 лет , это не 35-43 и старше.... хотя вот после гормональной терапии в 24 года , я недели за 2-3 килограмм 10-15 набрала...... так как есть хотела непрерывно.... хлеб могла буханками есть и круазонами с сыром заедать.....с утра до вечера. Потом скидывала их медленно год, а потом произошёл очень большой серьёзный семейный кризис, муж после очередного запоя с лестницы кубарем скатился , на моих глазах и 4х летнего ребёнка..... жутчайщий перелом руки , с костями на ружу, и ключицы..... месяц в больнице......тут я схуднула до 47, а потом еще грипп перед Новым 2000 годом , вообще наверно 46кг была , я не взвешивалась, но помню ушивала новогоднее вечернее платье купленное в сентябре.....
Зато в новом 21 веке , как поооооооОООооопёрло .....с 47кг до вот этих фоток 2001-2002год..., на них вес около 59-60кг , если что , по цыфрам то не много ведь совсем.... а по виду , упитана така тётя-мотя.... потаму что мышечной массы был ноль (после похудения то до 46-47кг) , а потом резкого набора жира, за 2-3 года.
Ну и кстати история часто повторяется .
В конце 2006-2007 был опять кошмарный кризис.... похороны и прочие страшилки до ....когда я тоже похудела до 46-47 на нервах....
А в 2008, 9 и особенно 2010 - вес попёр до жути, не поддаваясь никакому контролю с моей стороны..... ну стресс на стрессе , со всех сторон- и на работе, и дома ..... и сын подросток, сложный , а я и за маму и за папу , и принятие ВСЕХ решений только на мне.....
Поэтому пекла пирожки и жарила пончики в масле - хотелось!!!!!! Это были мои антидепрессанты - и энергоДаватели , на выживаемость.
Но в 2010 начались жуткие проблемы со здоровьем - и опухоль на груди, и обмороки , и эндометриоз .... в общем кошмарный год был... в госпиталь визиты каждый месяц , я за всю жизнь столько по врачам не ходила , сколько в этот год , начиная с января и заканчивая декабрём....
В общем поняла , что нужно полнейшее обновление - ВЕЗДЕ !!!!!! И себя , и дома. Договорилась со строителями.
В 2011 , в начале февраля , села на ПОСЛЕДНЮЮ ДИЕТУ , поправившись на 2 размера с ноября( как вставила спираль Мерену, чтоб в обмороки не грохаться ежемесячно) по середину января ..... денег на "СНОВА" покупать новую одежду просто не было.....
Поэтому был БЕЛОК и МАНДАРИНЫ , 3 недели, 21 день!!!!! И вуаля - вся одежда мне как раз!
Дальше Великий Пост и Грандиозный Ремонт всего дома , с начала марта - с заменой всего , от дверей и окон, всего центрального отопления , новых труб, котла.... деревянных полов, коврового покрытия ..... в общем всего !!!!!!! Полное обновление , при том , что в том же доме и жила... ну и выбор и покупка строй материалов..... ремонтировали конечно строители ...... но контроль и принятие всех решений были только на мне .... ( плюс устройство личной жизни , детёныш 15-16 лет , весёлый возраст, работа, а да еще и театр для души.... )
А в мае-июне Дюкан-Батюшка разрекламированный, с отрубями вместо мандарин...... и к июлю похудела до 51кг. Старые джинсы отдала сыну , себе купила на 2 размера меньше. Свитерки-футболки то трикотаж , без разницы какого размера , не меняла , только когда снашивались...
В общем с того 2011 года на диете постоянно ....... диеты разные , но смысл в удержании веса один.....
, так что все хорошо будет 
Ну а сейчас ты на пике формы, остается только поддерживать.
Вернулась в семью 
