Да меню надо попроще, а то все будут есть разное.

Кто не может - тот пасс...

Я пасс в этот раз , да и вообще видимо на всех средования (только смуту вношу с мясо/птице нееденьем )...
В эту среду мясо не ем ... кальмаров нет в продаже, только в смеси...... и вообще все это буду есть во вторник.

Буду за всех болеть и делать ставки, в группе зрителей

Но главное вашим меню и идеями вдохновилась, есть что интересное на покушать
Спасибо за идеи

чего пасовать-то? ))) Нет уж, без Вас средоваться скучнее станет

все же знают, что Вы мясо не едите, давно приняли это правило, возражений от участников не встречалось

кстати, кальмары в смеси - для меня прям идея и выход, я с кальмарами еще не подружилась в самостоятельной готовке.

а насчет упрощения меню - точно нужно, потому что ну очень уж большой выбор и единого рациона для сравнения результата не выйдет. Я все скопировала и у себя написала, как мне приемлемо в эту среду пропитаться (ну, смесь морскую добавила бы, если разрешите) :)

Меню на среду:1.02.17.

Завтрак
каша, или бутеры, или овсяноблин классический Дюкановский с творожной намазкой...Кто как привык.Чай/кофе.

Обед


-голубцы ленивые
-грибы (оставлю ..; можно их в соус к голубцам добавить, или к фасольке обжарить, или вместе с кальмарами замутить, или отдельно на гриле зажарить )
-салат из свеклы

Ужин

-кальмары(кто как любит)
-фасоль стрЮчковая обжареная с яйцом
На перекусы сырники/запеканки/чизкейки/желехи....

Фасоль можно перенести на завтрак или слопать в перекус

ФСЁ! Это окончательный вариант!
Хотела угодить всем, -получилось как всегда)

Я то обычно тоже одно блюдо могу три раза в день жевать
опять же, огурцы с помидорами дорогущие включать не хотела..., вот и получилось хзчо

______________________________________________________________
Пришла с тренировки, хорошоооо))))

Усё уже просто, кальмары можешь игнорировать)

Вот не думала, что составить меню такой головняк)
Эль, ну не могла же я опять делать рыбный день, как в прошлую среду , хотя сама бы с удовольствием Я на той неделе весь день хека ела и очень даже без напряга

Пепся, Свет да ты чего.... конечно рыбу не надо !!!
Ее в прошлую среду ели .

Голубцы , кальмары , гребы - ОТЛИЧНОЕ МЕНЮ!!!

А кто сказал что меню составлять просто !?
Конечно ГОЛОВНЯК !

Цацуня, Рыбамоя) , ну не плакай! Мне бы твой сегодняшний вес, я бы тут рыдала от Щастья!!! А мне до тебя почти 20 кил ползти!!! Вот и прикинь хер к носу

Вот я сейчас думаю, как я в первый заход так легко могла не нарушать??? Мне было всё вкусно, я забила на все праздники, даже на свою днюху и 8марта И фрукты меня не так манили Что теперь не так?? Хоть ваще не ходи в эти супермаркеты!!! Меня в сторону фруктов так и тянет(((( Как хоть три месяца продержаться??? На Лайте я сорвусь

Короче, ты не ари , будем худеть и пиздец!

Лен, а чё пояснить?
Голубцы ленивые, это котлетки с капустой в фарше
Жаришь или вдуховке запекаешь, а потом тушишь в соусе... томатном или сливочном (молочном)

Салат из свеклы: Варёная свекла на крупной тёрке+чеснок+йогурт или творожок. А можно просто с солёным огурчиком и каплей масла

Добраутра всем присутствующим!
Цацуль, не опускай ручки! Это ты просто, как хороший друг, меня ждешь! Сейчас я тебя догоню и пойдет вместе веселее! Не злись!

Я с вами посредуюсь. Меньше ж можно? Я не ужинаю.
И гипотетический вопрос - простят ли мне средующиеся 100гр риса на 1,5кг мяса в голубцах?

Оль, я тебе всё прощаю)
Я тоже в среде)