Ириша привет! Опять не сплю, жара надоела и вес, гад, стоит! Но все по плану, ЧБ прошел без нарушений. Были блинчики с творогом, тушеная говядина и омлет, от хлеба временно отказалась, пока вес не сдвинется с места, норму отрубей съедаю утром в виде каши. Сегодня не решилась поехать утром в тренажерный зал, просто погуляла.
Ириша ты как насчет среды у Цацы? Вроде хотела. Я эту среду пропускаю точно, а в следующий раз посмотрю, какое будет меню.
Мне лень ехать покупать капусту и кальмары, я только вчера закончила капустный пирог и тушеную капусту и пока больше капусты не хочу, тем более муж ее не ест. А четверг сделаю рыбным ЧБ.

Неля, я тоже четверг сделаю рыбным, давно хотела. Меню на среду посмотрю, что-то там девочки долго определялись, каков окончательный вариант гляну. Хотелось бы чтобы не просто список продуктов был, а и рецепты, причем опробованные, чем меня привлекали среды.
Неля. я же свои хлебобулки пеку без допов, считаю их неопасными, так как там только отруби овсяные, мягкий творожок и яйцо. Причем на день у меня две булочки и это получается 2 ст.л овс.отрубей,1/6 часть яйца и 30 гр творожка. так что на хлеб свой я не грешу. А у тебя в составе разная мука, конечно он вксный, но я когда такой пеку, ем его очень мало.

У меня в хлебе нет крахмала, но есть немного цельнозерновой и ржаной муки, и я еще кладу тыквенные семечки, или подсолнечные и семена кориандра или тмин. Но он, конечно, не для ЧБ, так что я для чистоты эксперимента его пока исключаю. Мне обычно булки хватает на неделю или дней на 10, но я ни в каком другом виде отруби и не ем.

Неля, почитала меню на среду. Я в принципе могу средоваться, я капусту уже давно не ела. Запишусь

И правильно! Если бы не капуста, я бы тоже средовалась, а так приготовить на два раза голубцы, а потом голову ломать, что делать с остатками капусты? В другой раз.

Удачи, Ириша!

Да я пока не приспособилась к духовке.... правда несложный рецепт? где посмотреть?

смотри ТУТ
Маш, это правда очень просто и вкусно. Я балуюсь, когда хочу сладкого...

Спасибо, Лен) осталось купить силиконовую форму и найти все ингредиенты)

Маша, это ж я писала, поэтому корректирую. Форма у меня порвалась (я ее часто драила жесткой щеткой ) и пеку я в обычной керамической (короче любой). Только застилаю бумагой для выпечки, смазанной.
Продукты: отруби, крахмал, молоко, яйцо, разрыхлитель, сахзам, морковь.
Крем - баночка мягкого творожка ( последний раз был Данон 5%), плюс, ваниль, с\з и цедра цимона. Всё!