В вашем полку прибыло!

[ludmmas]

Всем добрый день. Хотя для меня он не такой уж и добрый. Сегодня неделя как перешли с мужем на второй этап. Пища стала вкусней и разнообразней. Но у мужа отвес 700г у меня привес 1,3 кг. Я в шоке и в полном растройстве. На начало худения муж-132,после атаки 128,5, сейчас 127,8. У меня 100,6, после атаки 97,сейчас 98,3. Ходим в баню 2 раза в неделю. Он целый день на улице работает, в основном ходит пешком, я занимаюсь 4 раза в неделю на беговой дорожке по 1 часу. Что я делаю не так? Пищу стали солить как обычно. Может все дело в этом. Помогите, мне так плохо. Хотела похудеть к отпуску на 10 кг, но уже не получится. Уезжаем через две недели.

Наташа, главное, без паники.
Вес не может уходить постоянно. Вода задержалась, скоро КД, мало ли что может быть...
Может быть и застой после Атаки...
Вес снижается у всех. Терпение, только терпение... И позитивный настрой обязательно!!!!

[liliyanka]

У меня был сильный застой осенью,2 недели вес стоял намертво.Даже руки опускались и я решила через день посидеть на одном кефире,например 1-ый день белок,2-ой 1,5литра кефира,3-ий БО,4-ый кефир и так далее.Мне помогло,хотя Дюкан и не рекомендует столько молочки.Но на тот момент я была готова даже всё бросить,ела мало и вес стоял.Мне помогло,я 2 недели так питалась,а потом перешла на 2/2

[Natalya.69]

Всем добрый день. Хотя для меня он не такой уж и добрый. Сегодня неделя как перешли с мужем на второй этап. Пища стала вкусней и разнообразней. Но у мужа отвес 700г у меня привес 1,3 кг. Я в шоке и в полном растройстве. На начало худения муж-132,после атаки 128,5, сейчас 127,8. У меня 100,6, после атаки 97,сейчас 98,3. Ходим в баню 2 раза в неделю. Он целый день на улице работает, в основном ходит пешком, я занимаюсь 4 раза в неделю на беговой дорожке по 1 часу. Что я делаю не так? Пищу стали солить как обычно. Может все дело в этом. Помогите, мне так плохо. Хотела похудеть к отпуску на 10 кг, но уже не получится. Уезжаем через две недели.

Наташа, главное, без паники.
Вес не может уходить постоянно. Вода задержалась, скоро КД, мало ли что может быть...
Может быть и застой после Атаки...
Вес снижается у всех. Терпение, только терпение... И позитивный настрой обязательно!!!!

Девочки, спасибо за поддержку. Хорошо, когда есть с кем поделиться. КД недавно прошли, может действительно вода задержалась, ведь пищу стали солить после атаки как обычно. Тогда почему у мужа отвес, он у меня вообще солеед, он без соли вообще не может. Но наверно это все-таки особенности организма. Но вот бросать диету совсем не хочется. Благодаря рецептам на сайте у нас получается очень вкусное здоровое питание. Я вообще готовить люблю. поэтому будем продолжать. Москва тоже не сразу строилась. прорвемся.

[ludmmas]

Вот и правильно, Наташа.
Да осилит дорогу идущий!
Все будет отлично!
И про Москву все очень правильно. Не все сразу.
Мне тоже было тяжело после Атаки перестроиться на частый привес и меньшую скорость потери веса....
Нельзя постоянно сидеть на Атаке, да, даже, если и сидеть на ней постоянно вес все равно не будет уходить изо дня в день. Он вообще станет.
Так что, Наташ, пережди и все будет ок!

[celibatrisse]

Запекла скумбрию в фольге с лимоном и специями, десерт у меня есть, "Добрыня" тоже. Живем!

И Я ЗАПЕКЛА СКУМБРИЮ С МОРКОВКОЙ-ЛУКОМ-ЛИМОНОМ
Люда, прямо не знаю, так хочется корректирующую майку, компрессионные колготки, леггинсмы и т.п. Но мне пока рано. У меня есть корректирующие велосипедки и корсет- здорово, минус размер, без складок и т.п., но дышать, есть, да и просто ЖИТЬ невозможно в них

на мою линейку не смотреть! :help: Даю тебе, организм мой сопротивляющийся, 3 дня- и посажу на атаку, если сдвигов не будет! Вот тогда ты посмотришь, родной, как со мной воевать . Сегодня просто запихну в тебя, прожорливый ты мой, побольше белка. В 11 - окорочок, сейчас- большую скумбрию, еще и на ужин рыбку. И отдельно еще курицу сделала- не захочешь, так ближе к ночи впихну! Переваривай, дорогой мой, и не забудь ккал терять при этом!

[ludmmas]

И Я ЗАПЕКЛА СКУМБРИЮ С МОРКОВКОЙ-ЛУКОМ-ЛИМОНОМ
Люда, прямо не знаю, так хочется корректирующую майку, компрессионные колготки, леггинсмы и т.п. Но мне пока рано. У меня есть корректирующие велосипедки и корсет- здорово, минус размер, без складок и т.п., но дышать, есть, да и просто ЖИТЬ невозможно в них

на мою линейку не смотреть! Даю тебе, организм мой сопротивляющийся, 3 дня- и посажу на атаку, если сдвигов не будет! Вот тогда ты посмотришь, родной, как со мной воевать . Сегодня просто запихну в тебя, прожорливый ты мой, побольше белка. В 11 - окорочок, сейчас- большую скумбрию, еще и на ужин рыбку. И отдельно еще курицу сделала- не захочешь, так ближе к ночи впихну! Переваривай, дорогой мой, и не забудь ккал терять при этом!

Витуська, приветище!
Да, что ж ты будешь делать, а! Это я про твою упрямую организЬмУ....
Вита, это все после твоего лечения, наверное. Он боится, что ты его снова будешь колоть, капать, кормить таблетками....и запасается. Или просто мстит.
Виточка, не переживай. Я уже не знаю, как и чем тебя поддержать....
Попробуй сегодня с белком - питьем....
Атака, думаю, это сильно жестко. У меня вообще всегда после нее вес стоит. Чтобы ты хуже не сделала....

[ludmmas]

Виточка, держись!!!!
Мы с тобой!!!

[celibatrisse]

Сегодня пью много, ем белок, допустимые не трогаю)))
Людочка, по-моему, ты переживаешь больше, чем я
Справлюсь с вашей помощью и с этим!
Вот оно- настоящее плато! А до этого были- так, небольшие застойчики)))

Для тех, кто грустит - АВТОМАТИЧЕСКИЙ УЛУЧШИТЕЛЬ НАСТРОЕНИЯ!
http://gifzona.ru/i/flash/pozitiv.htm

Смотрю, как мальчики худеют- и диву даюсь- по 10 кг в месяц, и это не предел!

[Tanastar]

Всем добрый день. Хотя для меня он не такой уж и добрый. Сегодня неделя как перешли с мужем на второй этап. Пища стала вкусней и разнообразней. Но у мужа отвес 700г у меня привес 1,3 кг. Я в шоке и в полном растройстве. На начало худения муж-132,после атаки 128,5, сейчас 127,8. У меня 100,6, после атаки 97,сейчас 98,3. Ходим в баню 2 раза в неделю. Он целый день на улице работает, в основном ходит пешком, я занимаюсь 4 раза в неделю на беговой дорожке по 1 часу. Что я делаю не так? Пищу стали солить как обычно. Может все дело в этом. Помогите, мне так плохо. Хотела похудеть к отпуску на 10 кг, но уже не получится. Уезжаем через две недели.

Наташенька, из нашего опыта скажу, на мужа равняться не надо, они по другому устроены, у мужчин вес уходит гораздо быстрее, да это и хорошо, потому что если бы он у них уходил как у нас, они бы с нами на диете не сидели Сейчас скажу одну вещь, может многие и осудят, но попробуй на время исключить беговую дорожку, у тебя может сейчас весь жир уходить в мышечную массу, сужу по себе, когда с большого веса начинала худеть, первые недели исключала упражнения способствующие увеличению мышечной массы. Попробуй, вес тронется, продолжишь

[Tanastar]

Привет девчонки!Давненько я сюда не забегала.Как обещала загрузила фотки.Людочка ведь ты не против?

Красавица, молодчинка, и то что не бросила при застое, вот это пример для подражания . Желаю чтобы оставшиеся килограммчики ушли быстро и легко .
Может как то разместишь свои фотки в фотоотчетах, я думаю твой пример будет огромной мотивацией для многих

P.S. И еще просьба, по поводу компрессионных колготок, напиши потом свои ощущения, у меня варикоз на ногах, мне интересно улучшают ли они состояние вен