Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
06 фев 2017, 21:25
Поздравляю с философией) И у нас вся семья с февралем) Я тоже водолейка)
07 фев 2017, 10:39
Держитесь водолейки.....
Каришечка, удачно и легко все сдать....
Обнимашечки.....
07 фев 2017, 14:50
Карина, поздравляю с 5!!
Пятерка по философии это круто!!
Молодец!!!
Я тоже водолей ))) А февраль люблю только за то, что после него приходит весна
10 фев 2017, 10:31
Все) Кандидатский минимум сдан))) Такой камень с души)
Сегодня много работаю (потому что пока готовилась работала только совсем срочную работу), вечером отмечаем ДР моей Дашки, идем в ее любимый бар, там будет еще ее подруга выступать - петь.
Завтра празднуем ДР племянницы Миши - едем в Подмосковье. А в воскресенье ДР моей средней - Сашки) Вот такая развлекательно-отдыхательная программа на выходные)
10 фев 2017, 11:12
Программа супер....
С кандидатским минимумом.....
Здорово же....
С такой чередой праздников-февраль пулей пролетит....
Обнимашечки.
12 фев 2017, 17:39
Ура!!! Сдала! Молодчина!
Вооот, а ты боялась))))
Дарью и Сандру с днюшечками. Погуляйте весело.
Обнимаю!
13 фев 2017, 09:54
Доброе утро понедельника всем))
Выходные были супер - к вечеру воскресенья мне показалось, что я уже неделю отдыхаю. Столько всего успели) До 5 утра праздновали ДР Дашки, сначала бар, потом караоки. В субботу встали в 8, поехали на дачу к бабушке за Владкой, позавтракали с бабусей, поехали в другую часть подмосковья на ДР к Лизе, потом к 8 вечера в Москву на концерт, потом обратно в Красногорск за Владкой, в воскресенье чуть прибралась дома, сдали Сашке в подарок торт из шоколадок, купили воздушных шаров, отметили ДР. Вечером, я бы даже сказала ночью решили еще фильм посмотреть, но я уснула ближе к концу)
Теперь о печальном: я поправилась еще, взвесится не успела утром, но явно за 80. Вещи маловаты, да и ощущения тяжести и неловкости. Бью тревогу, собираюсь с духом: нужны серьезные меры. Думаю о 20 г у/в, 1800 ккал, 16\8 - 3-5 раз в неделю. Главное, чтобы сила воли не подкачала)
У меня в последнее время просто зверский аппетит. НА LCHF вообще с этим проблем раньше не было, наоборот, могла вообще не вспоминать о еде весь день. Кетоз, все дела. А теперь вот есть все время хочу( Никак не пойму, то ли это от нестрогой диеты, то ли от того, что я стала заниматься.... Как снова вернуться к человеческим порциям??
13 фев 2017, 12:58
Кариша,у тебя ж в феврале сплошные праздники....Сможешь ли ты на строгом варианте?
Аппетит у меня тоже был повышен конкретно.....Но я сьедала норму и шла заниматься другими делами....хотя жрать хотелось очень-очень....И только через 40 минут до мозга доходило ощущение сытости и попускало....
Хорошего денечка.
