Фитоняшество...в процессе

[Jennymaks]

Оля привет

Привет! Как дела?
У меня неделя какая то не очень. Ем что хочу. Вес держу. 60.6 кг сегодня.
На угли тянет, овуляция типа. Надеюсь к завтра устаканиться и я продолжу свой план диеты..а пока баранки идут в расход, черный хлеб и селедка в томате

У меня - хорошо) считаю калории ты вот посчитай тоже сколько ты съедаешь калорий на всём этом (баранки, селедка ) ты же видишь держишь вес при таком питании.

[Lexie]

Оля привет

Привет! Как дела?
У меня неделя какая то не очень. Ем что хочу. Вес держу. 60.6 кг сегодня.
На угли тянет, овуляция типа. Надеюсь к завтра устаканиться и я продолжу свой план диеты..а пока баранки идут в расход, черный хлеб и селедка в томате

У меня - хорошо) считаю калории ты вот посчитай тоже сколько ты съедаешь калорий на всём этом (баранки, селедка ) ты же видишь держишь вес при таком питании.

При таком я могу подняться чутьв весе и стоять. Но у меня и раньше проблем с едой не было. Только во время беременности. Но если так есть месяц - то точно привес пойдет. А пару дней не делают разницы. Наоброт потом как то легче скидывается. Этакая передышка.

[Lexie]

Я уже неделю не могу вывести себя из всеядства. Вес держиться в пределах 60-61.5 кг. Но желание строго соблюдать диету нет. Я не объедаюсь но и ем все. Калории тоже не считаю, примерно только. Это будет мой перерыв так сказать в череде диеты. Месяц еще до дня рождения сына, так что еще день-два и я опять продолжу.

[Jennymaks]

Я уже неделю не могу вывести себя из всеядства. Вес держиться в пределах 60-61.5 кг. Но желание строго соблюдать диету нет. Я не объедаюсь но и ем все. Калории тоже не считаю, примерно только. Это будет мой перерыв так сказать в череде диеты. Месяц еще до дня рождения сына, так что еще день-два и я опять продолжу.

Привет Оль! А тоже вчера во всеядство впала, но у меня и обжорство правда. Вчера сделала брауни из фасоли с бананом и намазала шоколадным йогуртом и почти весь съела вчера- только два кусочка заморозила так вкусно получилось. Вчера и сало было и прочие бутерброды и макароны с фаршем. Сегодня белковый день. Так трудно просто удерживать вес на одном месте, проще худеть буду худеть тогда.

[black_fiancee]

Привет, Оль!
Сложно все время держать диету. Очень сложно. К тому же у тебя она довольно строгая. Я даже и не знаю, что тебе тут посоветовать. Мне в один момент помогло то, что я позволяла себе по утрам лишнего. Но оно же и шутку плохую со мной сыграло.
Что тут скажешь, желаю тебе минимума последствий всеядства и благодаря ему, увеличения сил для тренировок!

[Lexie]

Все выбралась из оврага я. Вчера. С весов в 63.3кг + КД на примете. Как я выбралась из запоя.. то есть зажора за 2 дня до КД? Фиг знает. Но теперь легко держаться. Вес сегодня 61.8 кг.

[Jennymaks]

Все выбралась из оврага я. Вчера. С весов в 63.3кг + КД на примете. Как я выбралась из запоя.. то есть зажора за 2 дня до КД? Фиг знает. Но теперь легко держаться. Вес сегодня 61.8 кг.

Привет) ну - молодец я тоже вырвалась - сегодня

[Lexie]

Все выбралась из оврага я. Вчера. С весов в 63.3кг + КД на примете. Как я выбралась из запоя.. то есть зажора за 2 дня до КД? Фиг знает. Но теперь легко держаться. Вес сегодня 61.8 кг.

Привет) ну - молодец я тоже вырвалась - сегодня

Ну молодец! Бум вместе продолжать!

[Jennymaks]

Оля, я на том сайте Женя, оказывается, назвалась), там дневник завести надо и тогда можно друзей искать. Я завела) тебя посмотрела- нет)

[Lexie]

Оля, я на том сайте Женя, оказывается, назвалась), там дневник завести надо и тогда можно друзей искать. Я завела) тебя посмотрела- нет)

https://beregifiguru.ru/%D0%A4%D0%BE%D1 ... lexie/2016

или тут
https://beregifiguru.ru/%D0%A4%D0%BE%D1 ... 8175/lexie
Вот мой

Это ты? https://beregifiguru.ru/%D0%A4%D0%BE%D1 ... 0%BD%D1%8F