irisha писал(а):
Неля, пусть тебя подольше радует погода. Вспоминая как тебя жара изводила, радуюсь что теперь ты в комфорте
У меня тоже рыбный не совсем получился, вернее почти не получился. Была и рыба и творог. Но отвес есть. Если считать отвесом слив предыдушего привеса
Ириша привет!
Какие красивые у тебя первые цветы на даче!С началом сезона!
Ир, мне тоже хвастаться особо нечем, вес чуть выше, чем на линеечке. Но это как раз объяснимо, в дни силовой тренировки приходится больше есть не только белка, но и углеводов, иначе никакого укрепления и прироста мышц не будет.
А углеводы, даже самые медленные, мне всю жизнь и дают привесы.
Но все-равно в общем итоге вес уходит, хоть и микроскопическими дозами.
Сегодня у меня разгрузочный день, а завтра ЧБ, стараюсь наготовить правильной еды на всю неделю. Сварила куриный супчик с ножками, испекла ржано-отрубной хлеб, приготовила овощное рагу с баклажанами и если хватит сил и времени, сделаю еще котлеты из корогруди, специально вчера на рынке купила большой пучок петрушки.
Ткни меня носом, в нее плиз! 
А на завтра йогурт с отрубями, суп сегодняшний с курицей и котлеты куриные с маринованным огурчиком... на перекус яйцо и батончик протеиновый маленький (30 гр). 
Мы же девочки взрослые-умные и понимаем, что ни к чему гарцевать и торопыжничать. 
счастливой, красивой! 
