Ну куда я от вас уйду то ??? На долго
Кстати кошки мои тут похудели с приходом весны, Эффи то уже хорошо , ниже пяти: 4.8 ( Лизавета так весила до старости), желательно конечно 4.5 ( от этого и брюшко обвисает).
А вот пантерки по 3.7-3.8 маловато для любящей мамЭли.... а так то прям супер модели, Типпка так вообще - норковая шубка, а Марнюня полулЫсик, но любимица

Ириша,





Вот так умничка!!!



Хаврошечка, как есть Хаврошечка!

Не, ну я так не играю...

Привет мои хорошие! Утро доброе у меня, чего и вам желаю. Отвес в 400 гр. Сегодня ЧБ планирую. Наконец-то подобрала себе хорошую молочку, так как мяса не хочется, сижу пока на молочном рационе. Еще ем рыбу, яйца, в обычные дни немного овощей, пару яблок в день. Хорошо, легко. Отдохну от мяса.

Ура!!! Ириша появилась! А то совсем на форуме тишина и запустение. Как ни загляну, только с десяток дурацких тем, подписанных клонами. Или мне так везет.
Ириша, ты молодец! На самом деле вернуться из гостей в праздник без привеса это очень-очень непросто.
У меня сегодня ЧБ, на завтрак была отрубная лепешка, типа твоей булочки, только не испеченная, а пожаренная на сковородке, практически без масла - очень сытно и вкусно. В обед креветки и кусочек сыра, на ужин три маленькие куриные котлетки с зеленью. До понедельника планирую вернуться к линеечке.
Поздравляю с отвесом! До линеечки уже немножко осталось?

Да уж, тем дурацких хватает Неля спасибо. Я заметила, что мое состояние постепенно, очень медленно возвращается к состоянию до пременопаузы. То есть это почти четыре года назад было. Тогда начиналась вся эта мутота и тяжелый период. Дай Бог, всё уже позади. Надеюсь и вес устаканится.
Сегодня у меня каша с утра, потом творог, кофе, чай с молоком. вечером рыба, может еще йогурт питьевой. У меня тоже первоочередная цель вернуться к инеечке. А до нее еще 1,4 кг. Это у меня после отпуска еще вес то уходил, то возвращался после посиделок с пивом

Да, мы сначала вернемся к линеечке, а потом и еще немножко сбросим...может быть.
Я пока убираю хлеб из рациона, охотку уже сбила за полгода, а если очень захочу, в морозилке всегда есть пара пакетиков нарезанного и замороженного цельнозернового и ржаного с добавлением отрубей. Постараюсь обойтись чисто отрубными лепешками и блинами, посмотрю какой будет результат. Хочу, чтобы ЧБ были максимально близкими Дюкану. Похудеть хочется, а пока никак.

Неля, получится У тебя точно получится. Ты на этой неделе делала разгрузку на 500? Если получится, то я сделаю его в субботу. Подготовлю все нужное, а так как будем в разъездах, будет проще, не придется в холодильник заглядывать.

Доброе утро! Всех с пятницей!

Неля, привет! У меня ЧБ безрезультатный. Белка было 86 гр, вроде не мало. Ну не знаю... Шут с ним Продолжаю дальше. Душу греет мысль, что впереди выходные, планы грандиозные на них. Так что жизнь по-прежнему прекрасна!