я люблю вкусно есть. При этом очень ленива. Но первое перевешивает второе. Очень классно было бы иметь возможность питаться вкусно, но при этом не готовить, совсем. Для меня готовка не удовольствие, а необходимость. Но да, я тоже чаще всего выбираю рецепты с минимумом телодвижений. Это не всегда не вкусно. Вот сегодня у меня белковый - приготовила креветки за 5 минут. Очень быстро. При этом очень вкусно. Ну и еще целый противень тефтелек приготовила из говядины напополам с куриными грудками. Туда же тофу добавила и рис ширатаки. Тоже на все про все минут 5-7 получилось. Если бы на сковороде, то было бы дольше - переворачивай, следи что бы не сгорели. А так - налепил и на противень. Таймер включила и потом вытащила

ммм, а ты объемы замеряешь? Как по одежде ощущения когда такой привес большой? Может быть только вес прыгает, а объемы более-менее нормально? Тогда и плевать бы на циферки на весах... если вес не стабильно растет, а то вверх, то вниз это же более менее нормальное состояние организма. На нас же не только еда влияет, но и температура воздуха, давление и вспышки на солнце... как в море приливы и отливы воды, так и мы не роботы и не можем не реагировать ни на что кроме того сколько в себя запихнули и сколько подвигались.