irisha писал(а):
Привет, Неля! Да, мы как всегда с тобой, сработали синхронно

У меня тоже тяжелая неделя выдалась, но в моральнлм плане. С понедельника я занимаюсь собой, составлю план на июль, как себя вести, что предпринять еще такого. С питанием все нормально у меня теперь, ни добавить ни убавить, но последнее врнмя мало хожу, сразу заметно, все процессы останавливаются. Муж за полтора месяца похудел на 5 кг, доволен как слон, а я ему завидую. Вот бы мне 5 скинуть, но тогда надо двигаться сколько он. Так что, в планах такие изменения

Ириша! У меня с питанием все нормально, но надо тщательно следить, чтобы не перебрать калорий, а прошлую неделю все было безконтрольно и не было ни одного дня с 500 ккал.

Сегодня кухонные весы уже на месте, опять буду считать меню...и да, без ходьбы мой вес не сдвинется с места, поэтому диета и спорт это наше все.

Ты знаешь, а я и не очень хочу похудеть быстро. Я сбросила 2 кг за полгода, вернулась к последюкановскомувесу и если сброшу еще 2 кг до нового года буду довольна, главное чтобы эти 2 кг был жир, а не мышцы.
