мамочке твоей держаться и не сдаваться. терпения и сил. тебе тоже терпения- надо поддерживать и не показывать ей печали
про листы маги читала что усилители вкуса там всякие и во время диеты лучше не надо, типа воду задерживают, но сама не пробовала

Лиль, на пакетике написано, что без глутамата натрия.... Но вообще-то чувствуется перебор со специями. Просто подумала, что совсем на диете разучилась добавлять специи.
Ладно, впереди еще три пластины грудки. Посмотрим, что они задержат.

Спасибо за пожелания, сырой воздух астматикам противопоказан. Мучается бедная, а мне так вообще смотреть больно.
Я стала раздражительной и злой.
Ловлю себя на мысли, что слишком зациклилась на диете. И вес не теряю, вернее, усилий прилагаю много, но все каких-то бестолковых. С физкультурой пока никак: бассейн на профилактике. Ходьба переносится со дня на день по причине дождей. Потому и раздражаюсь.
Сверху еще давит это чувство, что маме ничем помочь не могу. Слава Богу, хоть сиделка нас устраивает. А мы - ее.
Еще и отсутствие каких бы то ни было отношений с противоположным полом. Это сильно опускает и так никакую самооценку.
А отсутствие привлекательности не добавляет позитива. Какой-то замкнутый круг.
Тут еще в парикмахерской получила разочарование. Покрасили в какой-то "неживой" серый цвет. Сам по себе цвет отличный, но обесцвечивает и так не загорелое серое моё лицо. К тому же крайне неудачная стрижка....
В общем, все один к одному. И в зеркало смотреть не хочется.

Бэлочка, а ты можешь сейчас с мамой улететь в отпуск хоть на несколько дней куда-то в сухой и жаркий климат? Твоя усталость , волнение за маму , это основное что давит, а добавляется недовольсто внешностью и погода. Отмети хоть эти два фактора, ты не стала некрасивее вспомни свой подьем когда ты бровки сделала, такая свежая и красивая. Ты же не изменилась. Все остальное внутри у тебя. И солнце скоро будет Уже завтра А оттенок можешь волосам добавить. Сходи к той же мастерице и попроси добавитьнемного теплого тона, скажи что тебе идет не пепел, а жемчуг

Ирочка, моя мама не выходит из дома уже 1,5 года. А последние 7 месяцев полностью зависит от концентратора кислорода, который по трубке гонит кислород (дышит через канюли). Не то, чтобы до самолета, она до до входной двери добирается с одышкой.
Если бы она могла, я, наверное, на Луну билет достала.

Спасибо, Ириша, наверное, все-таки пойду к мастеру, буду высветлять оттенок. А сейчас вот сальтисон доваривается, буквально полчасика осталось. И пойду в пешпоход: погода-то налаживается! Солнышко, наконец, появилось!

Бельчик, это заколдованный круг и из него надо как то вылезать. Выбери из списка недовольств то, что проще всего изменить- допустим стрижку исправить и перекраситься, купить новую шмотку и понравиться себе. Выспись, сделай что то не связанное с рутиной и диетой. Что то такое, что делаешь крайне редко или ни когда. Может на курсы какие то сходи. В общем надо выпасть из обыденности хоть на один день

belka привет! Посылаю тебе Солнышко - лови! А я так радуюсь дождливой прохладной погоде, у нас это большая редкость. Ты не представляешь, как устаешь от солнца!
Держись! Для твоей мамы это большая удача, что ты рядом и можешь ей хоть чем-то помочь. Ты только представь, что бы с ней было, если бы не ты.
Конечно тяжело и жаль, что ходить пока не удается, это реально помогает и работает, проверенно на себе.

Замечательное солнышко, Неля! Веселое и щедрое, не то, что наше....жадина-говядина
Вчера вышла на свежий воздух, рысью оббежала окрестности. Выбрала маршрут под кодовым названием "частный сектор". Ничего с собой поделать не могу, люблю по а-ля "деревенским" улочкам ходить. Рассматриваю, у кого перед домом лужайка, у кого - цветник или туи посажены. Еще люблю маршрут "будущий дом моих детей". Но там сейчас дорогу прокладывают - грязно.
Эти маршруты меня успокаивают. Но вчера проревела всю дорогу. Благо вечером народу мало.

Вечером посидели, обнявшись с мамой. Побеседовали душевно.
До 2-ух ночи не могла уснуть. Ревела. Проревелась и сегодня значительно легче.
А вам спасибо огромное, девочки, за поддержку!

Лилечка, волосы "не зубы, отрастут".
А вот сделать что-то такое, необычное, меня прямо в тупик ставит.
Я погуглила насчет курсов в нашем городе. НИЧЕГО.
Но все равно, буду думать. Надо "выпасть из обыденности", это точно.

Хотя одно действие я все-таки выполнить могу. Уже сейчас и собственными силами.
Хватит мне уже циклиться на диете. Немного отпущу вожжи. А то можно и сорваться. И так уже затравила себя. Вчера даже обзывала себя всякими обидными прозвищами.
А ведь надо себя хвалить, любить и т.д. и т.п.

Неделя новых блюд и продуктов продолжается.
Сначала каша из цельнозерновых.
Потом грудка, жаренная в листах.
Теперь вот, благодаря Вике (Fleur), сальтисон куриный.
Вот ссылка на рецепт: http://forum.say7.info/topic18799.html
А вот мой сальтисон. Вкусный!