А я не люблю себе вещи покупать в таком весе... , когда похудела до 62 кг оторвалась по полной . Сейчас по 2 вещи на сезон... жду.

Потерпи, Натуля!!! Постройнеешь и будешь покупать вещи, будешь гордиться собой

У меня тоде вещей на все размеры теперь. Ни чего не выкидываю... а вдруг пригодятся? Тьфу, тьфу. Хороших выходных

Доброе утро, Я пока приостановилась с потерей веса, но это нормально. Мы, с организмом, задумались.
Я вот что на днях думала: у меня чередование 3/3,но нужно же соблюдать ЧБчетверг... Вопрос: получается 4/3 чередование, это правильно или нет?

Натуль, а как сделать график? я тожа хочу

Нажми на мой, перейдешь на сайт diets.ru, вводи свои данные, далее жми вставить в блог и первую ссылку копируешь себе в подпись.

Как я это все понимаю......я все лето в спортивных штанах и кроссовках хожу, смотреть на них уже сил нет, а покупать не могу и не хочу, жду похудения и примеряю старые вещи, мотивирую себя следить за питанием и поведением.....

Натуля я тоже 3/3 чередовала,у меня тоже получалась,что я должна из-за четверга 4ЧБ день сделать,поэтому решила перейти на 2/2.Посмотрю как вес будет себя вести

А можно для тех, кто в танке объяснить? Я чередовалась раньше 1\1 и понятия не имею, чем мешает 3\3 и 4 ЧБ день? Получается, что на круизе......ой, дошло, девочки, в неделе-то 7 дней......простите, это все жара +40 и целый день по городу.....Вот сидела на диете в 2013-2014......а сейчас многие вещи читаю с удивлением, все забывается и нуждается в повторении.....вот и читаю все, чтобы ошибок не наделать и быстрее добиться успехов....

мне тоже проще девочек почитать , чем у Дюкана.