Мечты питают нашу душу...

[belka]

Ириша, Неля, привет, девочки!
Рада за ваши отвесы. Просто "уму не растяжимо", как вам легко удается не есть 16 часов. Завидую. Но повторять не буду. Как-то попыталась поужинав в 18 часов, лечь спать. Какое там: желудок ноет, спать не дает.
Правильно писала Таня Львовна - все дело в настрое. Видимо, у меня его нет.
А вы - молодцы!

Ириш, поздравляю с клубникой. Ну разве не чудесно посреди зарослей крапивы найти краснощекие ягоды. Какая награда обожженным рукам.

[irisha]

Доброе утро! Дневничок мой заскучал, надо заглядывать чаще.
У меня привес к линейке 300 гр, но надеюсь к 1-му я вернусь на линейку. Тогда начну новый этап, как девочки уже писали, теперь будем худеть к Новому году
В воскресенье встречались с Машей и конечно привес был предсказуем. С едой то все нормально, было вкусно и по дюкану, а вот с вином я перебрала Что-то так хорошо пошло, что теперь два дня уже сливаюсь. Но мы ж не ищем легких путей

[budgie]

Ириша и девочки привет! Пока и у меня без изменений, вес как на линейке, вчера проверяла. Очень занята последние дни, не пишу . Думаю, с сентября кое-что поменять в диете, но интервальное питание по возможности оставлю...и может быть изредка 500 ккал. После 1 сентября интернет опять будет нормальный, распишу поподробнее, а пока тормозит зараза, писать неудобно .

[irisha]

Привет, Неля! Да уж, у тебя как всегда, конец месяца Неля, после первого у тебя дел будет меньше? И как ты хочешь поменять питание?

[budgie]

Привет, Неля! Да уж, у тебя как всегда, конец месяца Неля, после первого у тебя дел будет меньше? И как ты хочешь поменять питание?

Да нет, мы уже превысили месячный лимит, потому интернет очень медленный, со 2ого числа каждого месяца новый лимит. А работы вообще-то всегда много, конец месяца здесь ни причем.
Насчет питания...да, хочу на месяц попробовать LCHF (low carb high fat), по-русски это низкоуглеводная диета с повышенным содержанием правильных жиров. Я к ней подошла естественным путем, потому что вижу не хватает жиров, сохнет кожа и никакие крема не помогают. Белка увеличивать некуда, а углеводы вполне могу еще уменьшить. Короче, мне кажется стоит попробовать. Не уверена, что тебе захочется, но почитай сама, если интересно.
http://lchf.ru/cat/diet

[irisha]

Почитаю обязательно, сейчас пока по городу езжу. Но правильные жиры в умеренных количествах я уважаю . Едим же мы авокадо, масло льняное я добавляю в салаты, рыба жирная бывает. Но почитаю, все таки система есть система.

[irisha]

Доброе утро! Сто граммов до веса на линейки, чуток не добила, но есть сегодня целый день для этого. 500 гр ушли за 3 дня. Из них один день был ЧБ, а два дня простое питание с пониженным калоражем. Но вчера уже вечером хотелось есть, так как при этом я еще и придерживалась интервального питания. Завтракала в 9 утра, поужинала в 4, ни то, ни сё и поэтому перед сном есть захотелось. Выпила немного молока. Сегодня будет обычное питание, с овощами, мясом/рыбой. Интервальное обязательно Всем удачи!

[Defiance]

У меня интервальное питание легко получается, если не есть с утра. Не уверена, что это полезно. Я поздно ложусь, поэтому ужинаю в 9 вечера
Утром я занимаюсь фитнесом, натощак. Вечером я не могу заниматься категорически. Хотя я не жаворонок

[irisha]

Доброе утро! Подруги, пора возвращаться Первое сентября, у кого-то сегодня должен быть отчет, но с легкой руки Цацы перенесли его на завтра. Тем не менее для себя отчиталась. С 1.06 по 1.09 ушло ровно 2 кг. Можно сказать что лето для меня удачное, хоть и не совсем лето. Практически 18 дней по приезду с отпуска. Так что я только в начале пути.
Девочки, у кого детки пошли в школу, а также все те, кто связан сейчас со школой и все мы, кто учился когда-то -всех всех с 1-м Сентября! Всем успехов! Хорошей осени!

[Anahit1]

Доброе утро! Подруги, пора возвращаться Первое сентября, у кого-то сегодня должен быть отчет, но с легкой руки Цацы перенесли его на завтра. Тем не менее для себя отчиталась. С 1.06 по 1.09 ушло ровно 2 кг. Можно сказать что лето для меня удачное, хоть и не совсем лето. Практически 18 дней по приезду с отпуска. Так что я только в начале пути.
Девочки, у кого детки пошли в школу, а также все те, кто связан сейчас со школой и все мы, кто учился когда-то -всех всех с 1-м Сентября! Всем успехов! Хорошей осени!

Ириша, я так рада за тебя:за такой короткий срок скинула так много- молодец!! И тебя с первым днём осени. Пусть она принесёт радость и новые успехи!!