закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5051 ]  На страницу Пред.  1 ... 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401 ... 506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 09:35 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Всем доброго воскресного утра!
У нас солнышко вовсю светит, красота!
Вес стоит на месте, за что ему большущее спасибо, т.к. вчера арбуза наелась от души.

С сегодняшнего дня буду пытаться передвигать ужин на более раннее время. И одновременно надо снижать объем пищи, чтобы как-то уменьшить объем желудка.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
belka писал(а):
Всем доброго воскресного утра!
У нас солнышко вовсю светит, красота!
Вес стоит на месте, за что ему большущее спасибо, т.к. вчера арбуза наелась от души.

С сегодняшнего дня буду пытаться передвигать ужин на более раннее время. И одновременно надо снижать объем пищи, чтобы как-то уменьшить объем желудка.

Привет, ранняя птичка. Я у себя только что тебе ответила про ранний ужин. Боюсь у тебя не получится. Бэлочка, так как ты работаешь, тебе трудно будет ужинать раньше. Во сколько ты приходишь с работы и во сколько самое раннее можешь поужинать? Тебе еще маму надо покормить, не будешь же ты сама быстро есть, потому что время подошла, а остальные подождут. Может пока просто отказаться от перекусов уже после ужина. Вот ты точно не голодна перед сном, ужин еще не переварился. Отвлекись на что-то, хоть на сайте зависни или гуляй.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 09:55 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Ириша, передвинуть на более раннее время - это ужинать до 19 часов.
Ой, :scratch_one-s_head: точно, пока не получится: у меня же через день массаж. Он в 18-30. Домой возвращаюсь к 20-ти часам.
Так, значит, пока у меня массаж, тогда иду "на подготовительный" этап - уменьшаю порции, сужаю желудок.
А через неделю займусь своими ужинами. :yes4:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 12:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
привет, девочки! Вот не могу понять, за счет чего можно уменьшить объем желудка? :scratch_one-s_head: Это ведь мышечный орган, размеры которого определены анатомически) То, что он может вмещать до 3х литров содержимого, это да. Но это исключительно за счет способности к растяжению. Как у мочвого пузыря.Хм... :scratch_one-s_head: даже не знаю, где поискать ответ...

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Ира, это наверное правильно сказать не уменьшить объем желудка, а не переедать, чтобы не растягивать его, ведь на самом деле в него может ведро влезть при желании. :mosking: Да, надо почитать, какой объем надо съедать в норме :yes4: А про желудок- меня когда то привлекали к набивке желудка поросенка, готовили домашний зельц. Я обалдела, увидев сколько в него влазит! :girl_impossible:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
ааа, какие малышики на горке. прямо на рекламный плакат. твоя вот точно кукленок.
ну и не знаю как, но желудок точно можно растянуть и сузить. когда поешь несколько раз с избытком, влезать в него начинает гораздо больше. а ограничиваешь себя, так чувство переедания реально после крошечной порции наступает

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 18:36 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
"Кукленка" проводили, посадили на поезд, который умчал Еву с бабушкой на Урал... :cry: .

По поводу желудка как "мышечного органа" не знаю, но как "бездонного ведра"- факт неоспоримый. У меня был опыт маленьких порций: сначала "ведро" мучительно ныло, издавая звуки умирающего кита, устраивая мне головные боли и рези, требуя положить в него поскорей и побольше, а потом смирялось и промежутки между приемами увеличивались.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 18:41 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Сейчас 18:37. Ужинаю рыбной котлетой и салатом (огурцы+помидоры с зеленью). До утра - полный пищевой покой. Правда, зашла в магазин, купила чай с вкусовыми ароматизаторами вкусом земляники, шиповника, корицы и еще чего-то там.
Как думаете - спасет?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 19:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
укладывайся тогда спать пораньше. на самом деле привыкнуть ужинать в такое время не так и сложно. мне уже давно и не хочется есть вечерами. а раньше даже уснуть не могла не наевшись

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 22:25 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
belka
Mymink

Объясните мне, сколько раз в день надо питаться и какой должна быть порция? И что такое 200 через 2 часа: это надо съесть что-то в 200 грамм и питаться каждые 2 часа?. И как знать сколько грамм, например, в уже приготовленном блюде, ведь там уже больше калорий, чем в сыром.
Я везде искала, но не нашла ответов. А купить коучинг мне финансы не позволяют (не все в Израиле миллионеры, увы!).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5051 ]  На страницу Пред.  1 ... 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401 ... 506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: