ну-c, начнем!

[Talvi]

Привет

Вот в детстве все эти рукоходы дались бы мне как два пальца. А сейчас - хрен там, эх.

Желаю подготовиться и стать героем!

[black_fiancee]

Привет

Вот в детстве все эти рукоходы дались бы мне как два пальца. А сейчас - хрен там, эх.

Желаю подготовиться и стать героем!

Не знаю, что там и как было в детстве, но сейчас они все еще вне зоны моей досягаемости) Но я их пройду) Терпение и труд, все дела)

[black_fiancee]

С добрым утром, девоньки!

Небольшой, но мой, отвес в 300гр. 66,8кг на весах. Хотя бы шестерка опять,
это радует. Сегодня сделаю день побольше углеводов, а завтра и послезавтра наоборот, сведу их к минимуму. Посмотрим, как это качание отразится на весе.

Тренировка вчера прошла отлично! Отработаны все группы мышц, прямохождение дарит приятные воспоминания о работе над собой) Вечером еду в деревню, на пробежку пойду вечером, потому как углеводов много сегодня в рационе и бегать вечером проще. Интересно, сколько км одолею?)

Хотела вчера сделать гречневый хлеб - не успела( Кулинарные эксперименты оставлю до выходных. Зато сделала чудную творожную запеканку, которая скрасит мой ужин сегодня и завтра. Завтра же, после тренировки в Нескучном саду, поеду в гости к девочке, которая потеряла ребенка, я рассказывала вам. Маленько посидим с ней, поболтаем. В общем, дел полно, времени мало, все, как я люблю

Хорошего дня, девоньки! И настроения прекрасного!

[OlgaSiberia]

Не знаю, что там и как было в детстве, но сейчас они все еще вне зоны моей досягаемости) Но я их пройду) Терпение и труд, все дела)

А штраф за непрохождение препятствия есть? На "Спартан Спринт" (европейский аналог гонки) если задание не выполняешь, нужно отработать штраф - 30 бурпи.
Видела в прошлом году, как две дамы весьма за 50 пробегали трассу: они на рукоходах даже и не пытались пройти, а сразу шли на штраф-площадку, делали свои бурпи и бежали дальше.

[black_fiancee]

Не знаю, что там и как было в детстве, но сейчас они все еще вне зоны моей досягаемости) Но я их пройду) Терпение и труд, все дела)

А штраф за непрохождение препятствия есть? На "Спартан Спринт" (европейский аналог гонки) если задание не выполняешь, нужно отработать штраф - 30 бурпи.
Видела в прошлом году, как две дамы весьма за 50 пробегали трассу: они на рукоходах даже и не пытались пройти, а сразу шли на штраф-площадку, делали свои бурпи и бежали дальше.

Класс!
Тетки-молодцы) Я хочу рукоходы пройти все) Штрафы мне не очень интересны) На рукоходах отличных штраф - если не выдерживаешь, то падаешь в яму с водой

[black_fiancee]

С добрым утром, девоньки!

На весах +300, но взвешивалась после выпитого стакана воды, так что может быть и ноль. А то, что вчера днем я подтянулась вместо обычных 3 раз 5 и 2,
а на брусьях ноги поднимала не три подхода, а четыре, а вечером пробежала самую свою длительную дистанцию с самой быстрой скоростью 5км 6,04мин/км, ну и, собственно, жутко болящие теперь ноги, плечи и руки,
говорит мне о том, что хорошо, что привес такой небольшой А,
ну и да, вчера же углеводов было больше обычного. Вот я их и жгла. А они ж, вроде как, воду задерживают.

Сегодня день обилия белка, нехватки углеводов и тренировки в Нескучном саду. Как это все сочетать и не свалиться без сил я пока не знаю, но я не создана для легких путей. А вчера, когда висела на турнике после третьего подтягивания и перед четвертым, думала, что подняться еще раз невозможно. А ни фига подобного.

Ночевать буду у коллеги, поддержу ее маленько, отвлеку. А дома у меня сейчас ни душа, ни унитаза) Вчера ставили, поставили, а он течет. Заводской брак! Сегодня будут переделывать)

Как-то быстро стала пятница подкрадываться. По плану с еще одной девочкой встретиться и погулять в парке, но я еще думала до этого заскочить в зал. Посмотрю на самочувствие завтра.

Хорошего дня, девоньки! И настроения солнечного!

[effi]

Доброе утро Ольчик
Вот это спортивные подвиги
Горжусь

[black_fiancee]

Доброе утро Ольчик
Вот это спортивные подвиги
Горжусь

Эльчик, привет!
Спасибо большое!
Да я и сама, честно признаться, горжусь) Последние сто метров думала пешком пойти, а потом плюнула и пробежала с ускорением)

[ПростоТаня]

Умничка что еще сказать:))) Скажу прямо - за несколько месяцев из безвольной плачущей в обнимку с бокалом серой мышки ты превратилась в сильную, красивую и уверенную в себе женщину, которую не ободрить и поддержать хочется, а от которой сам ждешь поддержки и ободрения:) Может как-то сумбурно написала, но тебя реально есть за что уважать:)

[black_fiancee]

Умничка что еще сказать:))) Скажу прямо - за несколько месяцев из безвольной плачущей в обнимку с бокалом серой мышки ты превратилась в сильную, красивую и уверенную в себе женщину, которую не ободрить и поддержать хочется, а от которой сам ждешь поддержки и ободрения:) Может как-то сумбурно написала, но тебя реально есть за что уважать:)

Привет, Танюш! Спасибо тебе большое за эти слова! Очень приятно такое в свой адрес читать! Сама-то я не думаю, что уже дошла до того, что видишь ты) Но от того, что было, точно ушла далеко и безвозвратно.