Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

effi

Кто ест сыр и виноград и отвешивает при этом- тот не я :taunt:

Доброе утро красопеточки :friends:

55.0 ровно- мини отчёт. Побольше с работы напишу если время позволит.

А пока всем всего хорошего и, а ну ка! Подкрутим гайки к пятнице!!!!!

Anahit1

effi писал(а):

Кто ест сыр и виноград и отвешивает при этом- тот не я :taunt:

Доброе утро красопеточки :friends:

55.0 ровно- мини отчёт. Побольше с работы напишу если время позволит.

А пока всем всего хорошего и, а ну ка! Подкрутим гайки к пятнице!!!!!

Привет, Effi, и не я! Сколько же ты привесила от винограда и сыра! :scare:

Сегодня все - на жесткач, чтобы завтра не было стыдно. Удачи! :friends:

black_fiancee

Приветы)
Я бы тоже с такого дуэта не отвесила бы ни за что)
Зря что ли ела? Пусть при себе остается :mosking:

MissGene

Nатали писал(а):

Карина, а почему не оксид магния? Посмотрела препараты, в основном магний в виде оксида.

Ага, в россии его больше всего любят. не, ну еслис овсем других нет, то ок. Он диарею вызывает у многих, но все индивидуально. А для сна, кажется, самый крутой глицинат магния, но это надо уточнить) Если есть возможность, хорошо бы с айхерба или типа того заказать, у нас к сожалению качество добавок ОТВРАТИТЕЛЬНОЕ!!!!

effi писал(а):

Кто ест сыр и виноград и отвешивает при этом- тот не я

Виногда по мне так просто живой сахар... Хорошо, что я его люблю только в виде сухого вина)))

Nатали

MissGene писал(а):

Nатали писал(а):

Карина, а почему не оксид магния? Посмотрела препараты, в основном магний в виде оксида.

Ага, в россии его больше всего любят. не, ну еслис овсем других нет, то ок. Он диарею вызывает у многих, но все индивидуально. А для сна, кажется, самый крутой глицинат магния, но это надо уточнить) Если есть возможность, хорошо бы с айхерба или типа того заказать, у нас к сожалению качество добавок ОТВРАТИТЕЛЬНОЕ!!!!

irisha

effi писал(а):

Кто ест сыр и виноград и отвешивает при этом- тот не я :taunt:

Это я, но не сегодня. Немного винограда в качестве слабительного хорошо :yes4:

А вот вчера не ела виноград а привес все равно есть. :scratch_one-s_head:

effi

Вот насчет слабительного - очень очень согласна :girl_hospital:

!!!!!! Вчера меня так прочистило капитально , хорошо!!!!!!! (как раз после мытого винограда) ..... но от привеса в 200г все равно не спасло..... но тут еще окра была тушеная с китайским соусом - срирача и соусом нандо чили ... что практически всегда задерживает воду .... хоть сри хоть рач..... а отвеса не видать..... но было вкусно , это да.....
Думаю , что если бы был только виноград , без соусов , то вполне мог бы быть и отвес...... но что имею , то имею .... зато хороший , легкий очищенный желудок и кишечник.

elena12345

Элечка, привет.
Расслабилась однако :wink3:

Ну ты как вдаришь сейчас с парилкой, бассейном, штангой и йогой :training1:

и снова огурец :ok:

Скоро уже выходные :girl_dance:

effi

Такс... записала тут в блокнотик что я ела на этой неделе , когда ела....
Очень много я ем...... надо как то поскромней , поскромней.......однако .....
Включаю голову , и вправляю мозги и в этом направлении.
16:8 - прижился уже на полном автоматизме, это радует. Над всем остальным буду работать.

Лен привет - штанга , это не про меня.... это й0га у меня "АшТАнга" называется..... да чо то я распировалась , что есть то есть - от этого и результатов ноль......

Musya

Эльчик, с пятерочками) красиво)

Сыра я еще могу немного без последствий съесть, да и ем) а вот виноград - это караул) и никакой диареи, что обидно) :mosking:

Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Кто сейчас на форуме