Дюкандиет.Перезагрузка.

black_fiancee

Неплохой такой отвес после пары котлет :mosking:

Ponochka

Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это :no:

ПростоТаня

Ponochka писал(а):

Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это :no:

Нифига не нахаживаю, с физнагрузками полный швах,
только то, что успеваю набегать по лестницам-коридорам на работе +
до автобуса. Хочу походить на восточные танца, но у нас группа будет АЖ в январе, ну если повезет то раньше. Гулять после работы вообще не тянет,
надо бежать кормить мужа, а потом уже даже в магазин лень выползать,
не то что на прогулку

ПростоТаня

Вес на месте, пИчалька:(

Ponochka

ПростоТаня писал(а):

Вес на месте, пИчалька:(

Вот это выбешивает больше всего. Я тоже минус 100 всего хотя не нарушала ничего, а нееет нарушала, совсем не делала физкультуры :blush2:

Не могу заставить и все тут :cry:

black_fiancee

Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием.

Ponochka

black_fiancee писал(а):

Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием.

Мне в прошлое похудание спорт хорошо помогал, таких стограммовых отвесов особо и не вспомню. Или стоял или уж 500 в минус было. Вчера на ночь умяла лосося кусок на 270 грамм где то и с верху поллитра колы лайт и минус 400, а бывает что курицу с водой покушаешь и ничего :no:

Не понятно все это :scratch_one-s_head:

ПростоТаня

Ну, можно сказать что я застряла - в субботу появилось 99,8, но в воскресенье и сегодня весы упорно показывают 100,0:( Сплю мало, ем мало - знаю, но как-то так получается:(

Ponochka

Недосып больше всего влияет на вес. У меня как то было с утра встала на весы один вес, доспала два часа минус 400 сразу. Надо спатки делать как положено, а то и больше :lazy2:

ПростоТаня

БЛИН привес 500 грамм!!! Вот с чего такая напасть?
Утром творожок 0%, днем печеная половинка грудки, вечером 2 сырых морковки, креветки и 100 гр копченого кальмара, он даже соленым не был особо:( Ну 1 кусочек шоколадки, но я и раньше такую малость себе позволяла:( Спала 5 часов... Ну блин не 500 же с морковок:(

Дюкандиет.Перезагрузка.

Кто сейчас на форуме