закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Ilana1955 писал(а):
Так наверное лекарства воду задерживают! Я поэтому стараюсь не простужаться. Аня! Я думаю все войдет в норму. А какое у тебя меню на белковый четверг?

Ilana, планирую творожные шарики с зеленью и чесноком, какую-нибудь белую рыбку или креветки ну и творожную . А что у тебя?запеканку на перекусы

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 11:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
irisha писал(а):
Привет, Анаит! Я за тебя волнуюсь :( И не за то что вес растет - он сейчас стабилизируется :parting: А за то, что ты так переживаешь. :no: У всех по-разному закреп проходит, обычно это классика ( у меня так было) -всю неделю вес либо держится либо чуток подрастает, а после ЧБЧ сливаешься и вес опять на линеечке и так каждую неделю. У некоторых вес уходит и на закрепе, но далеко не у всех. У меня вес держался почти два года. По объективным причинам он таки потом подрос, но мне удалось его удержать. У тебя твой личный случай и свой подход, так что всё получится, не расстраивайся. :yes4:

Ириша, спасибо! :Rose: Ну значит мне нужно прекратить переживать и настроиться не на потерю ,а на удержние веса :yes4: . Вот один маленький пост от тебя, и моя мотивашка вернулась! Знаешь, посмотрела на график и поняла:дела идут неплохо! Всего 800 гр почти за месяц с крахсодами и нормальным хлебом. Действительно, все хорошо. Удачной недели! :friends:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 11:35 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Аня! Все будет ОК! Еще будешь радоваться как я, когда вес вниз пойдет.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Ilana1955 писал(а):
Аня! Все будет ОК! Еще будешь радоваться как я, когда вес вниз пойдет.


:friends: :friends: Очень-очень надеюсь. С лекарствами(надеюсь) покончено. С сегодняшнего дня вернусь к нормальному режиму. Сколько ты сбросила за закреп,Илана?

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 12:07 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Если не учитывать сброшенные за вчерашний день 500 грамм, то с 20 октября 1 кг. ушел. А вместе с ними 1.5. Причем в последнее время вес идет вниз и после БЧ и после пира. А вчера вообще....такой отвесище. Я 5 раз перепроверяла, думала весы испортились, но все оказалось правильно.
Думаю, организм так реагирует на увеличение работы: она и так у меня физическая, а теперь двойная. Правда времени на вечерние прогулки уже не остается, а это плохо.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 12:16 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
А в БЧ утром я ем либо кашу, либо запеканку с отрубями, на 1-й перекус кусочек сыра 5% с булочкой на псиллиуме без ДОПов и настой мяты, чтобы запить еду. На второй перекус еще булочка с туной или ветчинкой 2-3%, а вечером ем курогрудку с ширатаки и чай с меренгами. Может в этот раз еще и оладушки на протеине сделаю /там надо только смазывать сковородку чуть-чуть салфеткой с маслом и буквально 10 секунд подождать, перевернуть и еще 10 секунд вторую сторону обжарить. Вкусненько получается.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31973

Не в сети
Ну а что же ты хотела? Закреп на то и закреп, что вес болтается туда-сюда, но в идеале остается на одном месте-закрепляется. Конечно можно на закрепе делать два - три дня бч и не пировать, не есть хлеб и т.д., тогда конечно вес будет уходить и на таком закрепе... но закреп ли это будет?
800 грамм в плюсе после болезни и антибиотиков это вообще ни что. Просто водичка задержалась. Скоро стечет и увидишь нормальные циферки на весах

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 22:41 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Вот! Я же говорила, что это лекарства воду задержали!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 09:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Анютик, как делишки?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 15:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Mymink писал(а):
Ну а что же ты хотела? Закреп на то и закреп, что вес болтается туда-сюда, но в идеале остается на одном месте-закрепляется. Конечно можно на закрепе делать два - три дня бч и не пировать, не есть хлеб и т.д., тогда конечно вес будет уходить и на таком закрепе... но закреп ли это будет?
800 грамм в плюсе после болезни и антибиотиков это вообще ни что. Просто водичка задержалась. Скоро стечет и увидишь нормальные циферки на весах

Лиля, хотела, чтобы вес пошел вниз :mosking: :mosking: !! Он у меня почему-то все вверх шатается. А я знаю почему :blush2: , потому что я орешки ем и нормальный пир не организовываю, а шалю пару раз в неделю- ем маленький кусочек настоящего рулетика :acute: :acute: :acute: :acute: .Сейчас собираюсь с силами , сегодня уж и походила и позанималась, и спагетти приготовила- крахсод устраиваю.

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: