Привет Таня! Как успехи? Нагнала линеечку? У меня тоже в этом месяце предстоят дни рождения - мой и сына. Да еще и подруга пригласила. А потом сразу новый год). Придется крепиться .

Жанна привет! Успехи на этой неделе сомнительные. Линейку так и не догнала. Возможно,это вчерашняя селедка, а скорее всего нарушения этой недели.

03.12.17
1/7/3
Вес: 84.2 (+0,5)

Завтрак: отрубная каша
Перекус: треска в яйце
Обед: творог, 2 ломтика буженины
Ужин: фрикадельки
Ходьба: 9700 шаг.
Вода: 1,75 литра

04.12.17
2/7/3
Вес: 84.3 (+0.1)

Завтрак: отрубная каша
Перекус: творожок
Обед: овощной салат, треска в яйце
Полдник: творожок
Ужин: фрикадельки, рыба, кефир
Ходьба: 10000 шаг.
Вода: 2.25 литра

Таня, у тебя запись вчерашняя, а вес сегодняшний? Или ты торопишься жить или запись не туда пошла). Как настроение?

Всем привет! Вот и добралась до дневника, хоть пару строк чиркануть.
Прошлую неделю для себя считаю провальной. Не удались мои эксперименты с передвиганием дней. Лестница питания, она и так с поблажками, так что дальше продолжаю без самодеятельности. Одно радует, что есть 2 недели до мужниного др.
В субботу с мамой сходили заказали поездку в Хельсинки на выходные на 22 число. Теперь вся в предвкушении поездки. Гуглю, каких наших продуктов можно привезти.

Это я просто вчераший день редактировала по воде и ходьбе и сегодняшнюю информацию внесла. Хочу в кучу рацион за неделю собрать
Настроение хорошее, спасибо! Даже не печалит что понедельник

Вес стоит, грузчики халтурят... Надо сегодня побольше воды и овощей.
05.12.17
3/7/3
Вес: 84.3

Завтрак: фрикадельки, дю-шарлотка
Перекус: творожок, шарлотка
Обед: говяжья котлета, овощной салат, дю-шарлотка
Полдник: творожок, хурма
Ужин: Кефир
Ходьба: 7300 шагов
Вода: 2 литра

Приветик! У меня та же история. Может белка надо больше? Я себе продлила ЧБ дни.
Хорошего дня и отвесов!

Привет, Жанна!
У меня была проблема, скорее с грузчиками... Но овощи и водапринесли положительный эффект и сегодня -1.4 кг. Чему я очень рада.

06.12.17
4/7/3
Вес: 82,9 (-1.4)

Завтрак: яйцо вареное, дю-шарлотка
Перекус: хлебец с куриной колбасой, дю-шарлотка
Обед: сосиска из индейки, салат овощной
Полдник: апельсин
Ужин: печеночная аладушка, кефир, 2 хлебца
Ходьба: 10400 шагов
Вода: 2 литра

Класс! Сразу вспорхнула! Поздравляю! Может и у меня постоит да кааак отвесит)))