Наташа и Ириша привет! Это наши организмы набирают вес перед еще большим предстоящим набором.
Ириша, что-то у меня вес и не собирается уходить, да и настроения подходящего нет. Стараюсь есть правильную еду...ну и не переедать, пару дней в неделю ем меньше (но и не на 500 ккал, а где-то 700-800). Этого явно недостаточно, да и манго проскакивает иногда, хоть и совсем немножко. А как у тебя дела?

Доброе утро! Ну что, конец года вносит коррективы в процесс похудения. У меня опять гости, а это значит я подчинена питанию безрежимному и не по своей программе. Вчера пришлось выпить грамм 50 крепкого напитка, а еще в течение дня был излишества. Знаю что вставать на весы бессмысленно. Но и белковый сегодня делать не хочу совсем. Буду просто максимально себя ограничивать, постараюсь день посидеть на твороге и молоке.
Девочки, я вот что подумала. Так как у нас с вами не соревнование, кто больше сбросит, то решайте сами, когда закончить марафон и какой вес считать итоговым по результату. дело в том что у многих уже начинаются корпоративы, кто-то в отпуск отчаливает, встречи разные, вес удерживать мы конечно будем стараться, но просто он может быть именно в пятницу совсем нас не радовать. так что, скажу по себе. Я беру свой минимальный прошлый вес за итоговый, потому что боюсь меньше он не буде и взвешиваться и портить себе настроение не хочу.Так что решайте и шлите свой итоговый вес, в любой для вас удачный день.

Неля, привет! Вот я пока писала и ты появилась И подтвердила мои мысли, сбрасывать сейчас просто нереально, надо удержать Я тоже буду снижать калорийность, фрукты есть буду, постараюсь до обеда, ужин в 5 последний, потом только кофе. Пока так

Привет, путешественница! Но вес то отличный! Лена, ты просто молодец Я не стала сейчас править таблицу, собираюсь ее уже компоновать по окончательным результатам, так что Лена, скажешь потом какой тебе вес поставить и мы подобьем итог марафона. Но вижу, что кто то идет на рекорд

Ириша! Вот и я о том же, у нас уже в выходные начинаются рождественнские праздники и гости будут, так что я не надеюсь сбросить хоть сколько-нибудь и буду рада, если пока наберу не очень много. Я тоже остановлю мой личный марафон на цифре 64,0, а в новом году с новыми силами буду продолжать.

Вот и прекрасно Зачем нам настроение портить и вместо общения думать сколько ты в рот положила, да оно уже само автоматом на самоконтроле

Натусик, оказывается он уже случился, тот победный рывок Теперь будем стараться удержать достигнутое.Тут главное в уже купленный наряд влезть на новый год, вот он самый хороший ограничитель

У меня один наряд прошлогодний, другой 2хгодичной давности... "Трапеция" всегда скроет 1-2 лишних кило.

Я даже не знаю какой вес писать как итоговый года. Он у меня сейчас затоптался на 67+. То 67.6, то 67.9. А на следущей неделе у меня еще ДР. Если я скажу в следущую пятницу, это еще не будет поздно?

Илана, конечно, не поздно до конца года. Я тут, таблицу буду постепенно подбивать. Просто я решила для себя, что портить себе настроение неожиданными привесами не хочу, а они с предпраздничными мероприятиями точно будут. А вот после праздника буду возвращаться к этому своему минимальному весу, сколько бы не набрала.