Иннусь , я когда «первый» заход худела на белке в феврале 2011, до Дюкана, то как раз ела цитрусовые.
Диета была - только белок любой кроме молочки и цитрусовые, и 8 чашек жидкости - воды, чая.
Ела яйца, мясо всякое, ветчину, рыбу, курицу, морепродукты ....и апельсин, мандарины , грейпфрут - ...так питалась 3 недели , хорошо похудела , а потом Великий пост начался и я перешла на веганство.
А после Поста и Пасхи , как раз королевская свадьба в апреле 2011, разрекламированный Дюкан, с его Консолидацией, вот с мая 2011 я уже и книжек накупила , и с методом Дюкана ознакомилась досконально , как я люблю.... и продолжала уже на Дюкана. Пока у меня за несколько лет белок из ушей не полез , и вот 2 года уже в феврале будет , как мясо совсем совсем не ем . Кто б мне про такое в 2010-2011 году сказал
Ну против мясоедов ничего не имею, у каждого свой ИНТУИТИВНЫЙ выбор должен быть , главное прислушиваться к себе и своей интуиции.
А на мой взгляд цитрусовые , как раз способствуют похудению, усвоению белка , работе кишечника , клетчатка и витамины опять таки , и фруктовые кислоты - полезные . Главное их не переедать. Можно при желании и 1 апельсином в день удовлетвориться, максимум двумя. Я ела несколько мандарин( мелких) ,или 1 грейпфрут , или 1-2 апельсина в зависимости от размера , ну и своего желания - но я не наглела.
Пс - нормальное у тебя лицо - не толстое , ты что ! Красивое и молодое.
Бабушка- бабуля ..... нИзаЧто не подумаешь !!!!
......
Я что-то и подзабыла, что ты такая) давно ты фоточки не выставляла. Ну только если тебе самой позарез хочется разнообразить питание))
