закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4362 ]  На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 437  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
:girl_pinkglassesf: :girl_in_love: Жанулик, с отвесиком!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Ой, какая ты молодечик..... :friends:
Определиться-уже полдела.....
Пусть все получится .

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
OlgaSiberia писал(а):
Наших прибыло))
Физической активности прям много, молодец!
Как тебе йога?

Ольчик, спасибо :blush2: :mosking: :friends:
Ты знаешь...а йога для меня оказалась наилучшим оптимальным вариантом...нагрузку можно выбрать соответственную твоей подготовки...в Йога-Центре у нас 3 инструктора...на любой вкус и физ.состояние :smile3:
Вот первый раз я попала в серединку...мне ОЧЕНЬ понравилось, а главное есть утренние занятия ( как правило...остальные студии предлагали только вечер :no: , который у меня занят учениками ))...
Потом, придя в другой день, попала к начальному уровню....так там мне было откровенно скучно....только дыхание устанавливали...да парочка несложных асан...а я то типа продвинутая :mosking: уже 2 недели делала утреннюю Сурью Намаскар.....к тому инструктору больше не пошла...
Сегодня вот занималась с третьим Гуру....Хозяйка вела занятия, ей на вид лет 60, очень моложавая и подтянутая, хотя в раздевалке девочки шептались...что ей в этом году будет 70....Хочу так выглядеть в ее годы :yes4:
Так она нам устроила силовую йогу....это для меня малоподготовленной был просто ППЦ....но знаешь нас новеньких таких было 2 чел., так она к каждой неоднократно подходила и показывала правильный облегченный вариант....вышла...ноженьки и рученьки дрожали.."оздоровилась" , но вот прям в каЙФ...

Я же по здоровью ни бегать ни прыгать не могу, тренажерка противопоказана из-за спины...а йога прям лягла :mosking:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Пенелопа писал(а):
Ой, какая ты молодечик..... :friends:
Определиться-уже полдела.....
Пусть все получится .


Иннусь, да ты права...главное направление выбрать, да ветра попутного дождаться, да компанию подобрать и ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ :mosking:

Galina0311 писал(а):
:girl_pinkglassesf: :girl_in_love: Жанулик, с отвесиком!


Галчонок, спасибо за поддержку :Rose: :friends:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Девули, к кому заскочить не успела....не обижайтесь, заскочу вечером,
всех Цем :air_kiss:
И для настроения)))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Жан, вот умница ты с йогой! вот прям молодец и все! и время свое нашла и в удовольствие. а я никак... никак и никуда :pardon: хотя спинным мозгом чую, что мне это просто необходимо. видно пока что-то не в масть все-таки.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Galina0311 писал(а):
Жан, вот умница ты с йогой! вот прям молодец и все! и время свое нашла и в удовольствие. а я никак... никак и никуда :pardon: хотя спинным мозгом чую, что мне это просто необходимо. видно пока что-то не в масть все-таки.


Не, Галюсик...Через силу толку не будет...это точно :friends:
Знаешь, я то тоже к спорту постепенно шла.....и на своей 1 стр. делала ссылку на дневник девочки, которая меня на это вдохновила Ленулька-Хвостик....а начинала с Бодифлекса....15 мин. в день...но постоянно, тоже был хороший результат...

Все, убежала :girl_witch:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 17:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Жанчик, цем тебя :air_kiss:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 18:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Жаннулька жарптенчик мой , как же я рада , что тебе й0га в кайф пошла!!!!!
А силовая это только по первости очень сложно , потом тушка привыкает и натренеровывается. Я на своей аштанге (силовая) 4 года назад думала концы отдам.... но продолжала ходить , и ведь действительно сильнее и выдержание становхишься , практикуясь регулярно.

Да, а как твои зубки ? У меня очередня антибиточная бадяга.... плюс вчера каронка слетела ..... - это мне ее мой агел хранитель снёс на@@@н коронку с зуба близнеца, что справа - чтоб показала тот , что с лева ..... что б я с зубным не тянула и не отклаывала, что само пройдет..... дней 10 надеялась , солью и перекисью полоскала .... теперь после ренгена прописали очередной курс антибиотиков . В сентябре мучалась с верхним зубом , теперь с нижним .
Ну и коронку само собой на другой зуб вернули на место , зацементировaв - я ее за пару лет умудрилась стесать :girl_crazy: - в железе мелкую дырочку протерла , жубами ночью шрежЫща...
Настроение отвратное , как всегда после зубного.
Всерьез заумалась над имплантами 3 штуки надо , или по началу 2 потом еще 1.
Морально готовлюсь к эпопеи на следующий год , может осенью и начну или в январе .....что б пока молодая , без всяких побочек которые могут возникнуть в более престарелом возрасте с костной приживаемостью...... В этом году вряд ли на импланты решусь, ну до осени то точно не решусь... а вот к подарку на 45 буду думать..... Эх жубы жубы..... это я так поныла чуток .... высказалась...
Поскакала работать и вечером на й0гу - улучшать настроение и обезбаливаться.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Смека писал(а):
Жанчик, цем тебя :air_kiss:


Пасибки, тебя тоже СмекОлик :Rose: :friends: :drinks:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4362 ]  На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 437  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron