Буду стройняшкой!!!

[Avito4k@]

23-его ужасно простыла, есть совсем не хотелось, утро поллитра чая, белки яиц, весь день проспала практически... к вечеру пила много чая ужинала куриным бульоном и мясом без кожи....
24- также куриное меню, что-то я на нее подсела ,
Сегодня утром взвесилась 59,200 , отлично, сразу прилив сил какой-то вот она -мотивация!!!!!!!!!!
Всем отличных выходных и большииих отвесов!!!!!!!!!!!!!

[Avito4k@]

Что-то я сегодня захандрила, и кушать все время хочется....что это???

[Ира-Иришка]

Ох,и так бывает,но завтра проснешься-все будет хорошо !Это,наверное,от недостатка углеводов,они на биохимическом уровне поднимают настроение.У тебя такой хороший вес(для меня пока мячта ),какая ты молодец,что вовремя себя схватила за шкирку и решила убрать даже такое небольшое лишнее!Умничка,не хандри больше-подумай,как летом будешь прекрасно выглядеть

[Avito4k@]

Ох,и так бывает,но завтра проснешься-все будет хорошо !Это,наверное,от недостатка углеводов,они на биохимическом уровне поднимают настроение.У тебя такой хороший вес(для меня пока мячта ),какая ты молодец,что вовремя себя схватила за шкирку и решила убрать даже такое небольшое лишнее!Умничка,не хандри больше-подумай,как летом будешь прекрасно выглядеть

Иришка, спасибо за поддержку!!!!!!
да похоже мне начинает не хватать сладенького, отрубей пока не нашла, так что с выпечкой никак.... сегодня на полдник залила творожок небольшим количеством колы, как ни странно, мне вкус понравился, это наверное тоже самое как смешать его с сахзамом, сладенько и кофейком схрумкала за обе щеки, так даже повеселее стало, держусь изо всех сил

[Ира-Иришка]

Да,без сладкого бывает грустно !Я тоже без отрубей...Сделай себе желе из Колы 0% или из молока обезжиренного!Купи желатин,засыпь его в поллитра колы или молока,минут 10-15 пусть постоит-набухнет немного желатин.Потом на славый огонь,до кипения не доводи,просто чтобы стал горячий-и разлей в формочки(эт если есть,я просто в кружки ).Остынет и в холодильник

[Avito4k@]

Да,без сладкого бывает грустно !Я тоже без отрубей...Сделай себе желе из Колы 0% или из молока обезжиренного!Купи желатин,засыпь его в поллитра колы или молока,минут 10-15 пусть постоит-набухнет немного желатин.Потом на славый огонь,до кипения не доводи,просто чтобы стал горячий-и разлей в формочки(эт если есть,я просто в кружки ).Остынет и в холодильник

Иришка, , как раз и желатин в доме нашелся, сегодня обязательно сделаю,

[Ира-Иришка]

Я ж забыла сказать,что +заменитель сахара же!!!Это в молоко,таблеток 6-7,лучше их растолочь,и попробуй,сладко ли получилось!Я даже больше ложила-почему-то было все не сладко,но сахзамы то у всех разные-так что пробуй!

[Avito4k@]

Я ж забыла сказать,что +заменитель сахара же!!!Это в молоко,таблеток 6-7,лучше их растолочь,и попробуй,сладко ли получилось!Я даже больше ложила-почему-то было все не сладко,но сахзамы то у всех разные-так что пробуй!

ок, учту обязательно

Р.S. сижу читаю дневнички девочек, такой заряд положительного настроения
, ЖОР все еще присутствует, поставила целую курицу вариться-томиться, таскаю с кухни томаты-черри по-тихоньку, потом собираюсь напиться бульона и заесть свежеприготовленной курятинкой, кожу долой!!!! (звучит как лозунг ), что это я решимости набралась что ли!!!!!!

[Avito4k@]

Доброго вечера!!!!!!
Так решила, что взвешиваюсь я раз в 4 дня после двух белковых дней дабы зазря не расстраиваться, итог еще -200гр, те я уже 59 кг

Мама смотрела смотрела на меня и с понедельника тоже присоединилась, объемы уже уходят, так что дядюшка Дю у нас в общем почете!!!
На работе сидим на диете вместе с напарницей, собственно она меня с ней и познакомила, нас теперь много, поддержи тоже, + огромная поддержка конечно же здесь, Круизим дальше

[Olka_el]

Приветик) очень рада познакомится
У тебя какие хорошие результаты) Так держать! Поздравляю