мерси

но это в случае Ольги и Карины, скорее всего, а так - свои собственные аллергены протестить. А тебе зачем? Ты аллергик или решла на lchf перейти?
Объективно говоря, мне, пока я все нужные продукты и добавки куплю , выходит дороговато, хотя и ем намного меньше по объему

нет, без круп)


ну, как, чтобы худеть да (хотя я вот никогда не считала, как то на 27 кг похудела). Чтобы поддерживать вес нет) потому что в реальном кетозе даже с перебором трудно набрать.

А мне вот чтобы худеть приходится считать, потому что если не считаю, то не худею, но и не поправляюсь

Я аллергик и никуда переходить пока не собралась. Но очень интересно! Про дюкана я тоже когда-то не знала, но где-то увидела, почитала, полюбопытствовала)

Я только не совсем связь с аллергией поняла) ну, в смысле, кето прекрасно помогает справляться с аллергическими реакциями многим, но аллергия не единственное показание ни для кето, ни для 4r программы) а на 4r далеко не только кето используют) вот. А уж если и кето, то модифицированное, без молочки, пасленовых, иногда без кофе/чая/яиц) да много еще без чего)

А в интернете я все равно ничего не нашла

Я уже набрала и поняла. Ничего страшного, тебе Карина уже все прекрасно объяснила, а я не по делу сунула свой длинный язык, да еще и в чужом дневничке Sorry

Да мы ж тут все всё везде обсуждаем. Открытое пространство) Что мне и нравится. Тем - бесконечное множество. Интересно - зацепился, неинтересно - пошел дальше

Доброе утро все!

В Москве 16 марта стоят прекрасные погоды: ослепительно голубое небо, яркое солнце и 12 градусов.... мороза)))

Я все еще немножко зашиваюсь на работе, плюс начинает пробиваться лень... пытаюсь собраться с силами...

На выходные глобальных планов нет, но много мелких забот: уборка, глажка, готовка, учеба, вокал, диссер хирургу и прочие радости.

Оля, твоя предложение перейти на ЯП оказалось пророческим) Т.к. Михан постится, то я не сильно отслеживаю остальную еду в доме. Вчера поняла, что у меня из еды яйца, куча масла и множество недоеденных кусков сыра. Так что сегодня у меня ЯП) И возможно завтра, т.к. надо срочно доедать сыр и уже уходить на строгач. Приготовила яично-сырный блин завернула в него норри, как ты вчера говорила. А еще яйца, сыр твердый, сыр твороженный и кокосовое масло смешала и просто в микроволновке запекла. Вот моя еда на сегодня: 8 яиц, пару ложек кокосового масла, кусочек грамм на 10 сливочного, в общей сложности грамм 100 сыра. Может еще в кофеек кокосового добавлю.